6〜9か月クランベリーを柔らかくなるまで煮て、完全に滑らかになるまでピューレ状にします。皮を取り除くためにこすこともできます。酸味を和らげるために、リンゴや梨などの甘い果物のピューレと混ぜてください。
- ピューレにする前に必ずクランベリーを加熱してください。
- 甘い果物と混ぜると食べやすくなります。
- 慣れた食品に少量（1〜2ティースプーン）混ぜて始めてください。
- 余ったピューレは製氷皿で冷凍すると便利です。
- 砂糖やはちみつは加えないでください（はちみつは1歳未満には危険です）。
果物
クランベリー
クランベリーは酸味のある鮮やかな赤い果実で、赤ちゃんの食事に彩りと風味を加えることができます。自然な酸味がありますが、その独特な味わいは赤ちゃんの味覚を広げるのに役立ち、健康的な成長をサポートする栄養素が豊富に含まれています。ビタミンCを含んでおり、赤ちゃんの免疫システムに重要で、他の食品からの鉄分吸収を助けます。3
PPippinフィーディングチーム専門家による確認済み · 2026年7月更新
開始月齢6か月+
カテゴリー果物
一般的なアレルゲンいいえ
窒息リスク低い
赤ちゃんはいつクランベリーを食べられますか？
離乳食を始める生後6ヶ月頃からクランベリーを導入できます。かなり酸味が強いため、リンゴや梨などの甘い果物と混ぜると食べやすくなります。
保存のコツ
生のクランベリーは冷蔵庫で最大1ヶ月保存できます。長期保存する場合は、よく洗って乾かし、バットに広げて冷凍した後、冷凍用保存袋に移して最大1年間保存できます。
月齢別のクランベリーの出し方
6〜9か月
9〜12か月クランベリーを柔らかくなるまで煮て、フォークでつぶして少し食感を残します。つぶしたクランベリーをオートミール、ヨーグルト、カッテージチーズに混ぜることができます。柔らかい組み合わせ料理の一部として与えてください。
- 食感に慣れるために、ピューレではなく煮たクランベリーをつぶしてください。
- ヨーグルトや煮た穀物などの柔らかい食品と組み合わせてください。
- 少し食感のあるつぶし具合で食べにくそうにしていないか注意してください。
- 丸ごとや生のクランベリーは引き続き避けてください。
- 鶏肉やレンズ豆のピューレなどの味付けに使ってください。
12か月以上煮たクランベリーを食事の柔らかいトッピングとして与えてください。パンケーキやマフィン（小さなかけらで）に混ぜたり、タンパク質料理のソースとして使ったりできます。かけらが小さく柔らかいことを確認してください。
- 煮たクランベリーを小さく柔らかいかけらに刻んでください。
- 幼児向けの焼き菓子に取り入れてください。
- 鶏肉や豚肉の酸味のあるソースとして使ってください。
- 他の食品に混ぜた柔らかいクランベリーのかけらで自分で食べる練習を促してください。
- 硬いドライクランベリーは窒息の危険があるので避けてください。
安全性とアレルゲン
窒息リスク: 低い
赤ちゃんには、必ず加熱して滑らかなピューレ状にすりつぶしたクランベリーを与えてください。噛む力が発達したら、柔らかく煮たものを他の料理に混ぜて与えることができますが、硬く丸い生のクランベリーは窒息の危険があるので避けてください。
一般的なアレルゲンではありません
クランベリーは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。
相性のよい食材
よくある質問
赤ちゃんにクランベリーの酸味を和らげるにはどうすればいいですか？
加熱してピューレ状にしたクランベリーを、バナナ、梨、アップルソースなどの自然に甘い果物と混ぜてください。少量のリンゴジュース（無糖）で煮ると、砂糖を加えずに酸味を和らげることができます。
赤ちゃんにクランベリージュースを与えてもいいですか？
ジュースは糖分が高く、果実全体の有益な食物繊維が失われているため、クランベリージュースを含むジュースは赤ちゃんに与えない方が良いでしょう。加熱してピューレ状にしたクランベリーや、オートミールやヨーグルトに混ぜた柔らかい小さなかけらを与えてください。
赤ちゃん用のクランベリーの調理方法で一番良いのは？
よく洗った後、少量の水で柔らかくなるまで（約10分）煮ます。水気を切り、滑らかになるまでピューレ状にします。月齢の低い赤ちゃんには、目の細かいざるでこして皮を取り除くこともできます。