6〜9か月生後6〜9ヶ月の赤ちゃんには、果肉と種を取り出し、フォークで軽くつぶして大きな種の塊をほぐします。スプーンにのせて与えるか、赤ちゃんが指でつまめるようにします。トーストの細切りに薄く塗ったり、オートミールに混ぜたりしてもいいでしょう。
- 果実を半分に切り、スプーンで果肉をすくい出す
- 軽くつぶして少し粗めのピューレ状にする
- シリコンスプーンにのせて自分で食べさせる
- ヨーグルトやアボカドと混ぜて酸味を和らげる
- 少量（1〜2茶さじ）から始める
果物
グラナディラ
グラナディラ（パッションフルーツ）は、赤ちゃんにぜひおすすめしたい熱帯フルーツです。甘酸っぱい風味とゼリー状の果肉は、赤ちゃんの味覚にぴったりで、栄養価も高く、成長をサポートします。赤ちゃんの発育に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています。1
PPippinフィーディングチーム専門家による確認済み · 2026年7月更新
開始月齢6か月+
カテゴリー果物
一般的なアレルゲンいいえ
窒息リスク低い
赤ちゃんはいつグラナディラを食べられますか？
離乳食を始める生後6ヶ月頃から、滑らかなピューレにして与えることができます。柔らかい食感と適度な酸味があるため、初期の果物として最適です。
保存のコツ
熟すまでは常温で保存し、熟したら冷蔵庫で1週間程度保存できます。果肉を取り出した後は、冷蔵で2〜3日、または製氷皿で冷凍して2ヶ月間保存可能です。
月齢別のグラナディラの出し方
6〜9か月
9か月以上生後9ヶ月以上の赤ちゃんには、種ごとの果肉をそのまま与え、半分に切った果実の殻から直接すくって食べさせることができます。種は噛む練習に最適です。また、スムージーやパンケーキに加えたり、他の食材のトッピングとしても活用できます。
- 半分に切った果実の殻を天然の器として使う
- 全粒粉のパンケーキやマフィンに混ぜる
- バナナやほうれん草と一緒にスムージーにする
- カッテージチーズやヨーグルトのトッピングにする
- スプーンですくう練習を促す
安全性とアレルゲン
窒息リスク: 低い
グラナディラの果肉は柔らかくゼリー状で、適切に調理すれば窒息リスクは低いです。必ずすべての種と硬い外皮を取り除き、月齢の低い赤ちゃんには滑らかなピューレにして与えてください。月齢が進んだら、種を濾した果肉をそのまま与えることもできます。
一般的なアレルゲンではありません
グラナディラは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。
よくある質問
グラナディラの熟し具合はどうやって見分けますか？
熟したグラナディラは皮が少ししわになり、重みを感じます。熟すにつれて皮の色が濃くなります。軽く振ると、中で種と果肉が動く音が聞こえるはずです。
種は取り除いたほうがいいですか？
はい、生後12ヶ月未満の赤ちゃんには、種は窒息の危険があるため濾して取り除くことをお勧めします。種は食べられますが硬いので、赤ちゃんがしっかり噛めるようになるまで待ってから与えましょう。
グラナディラは他の食材と混ぜてもいいですか？
もちろんです！グラナディラはヨーグルトやオートミール、バナナやマンゴーなどの他の果物と相性が抜群です。酸味があるので、甘い食材の味を引き立て、赤ちゃんがより喜んで食べてくれるでしょう。