赤ちゃんが支えがあれば座れる、食べ物に興味を示すなど、離乳食開始のサインが見られた生後6ヶ月頃からアキーを導入できます。
熟したアキーは冷蔵庫で2〜3日保存可能です。長期保存する場合は、ピューレにして製氷皿で凍らせ、最大2ヶ月間保存できます。
12〜18か月12〜18ヶ月の赤ちゃんには、飲み込みやすく消化しやすいように、アキーをすりつぶすか柔らかいピューレにして提供します。水で洗った缶詰のアキー、または完全に熟して柔らかくなるまで調理した生のアキーを使います。オートミールやヨーグルトに混ぜて栄養を追加しましょう。
18か月以上18ヶ月以上の幼児には、小さく柔らかい一口サイズのフィンガーフードとしてアキーを提供できます。種がなく、生の場合はしっかり加熱されていることを確認してください。ご飯やシチューなどの料理に加えても良いですが、少量から始めて様子を見ましょう。
アキーは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。
熟したアキーのさやは自然に割れ、中から黄色い果肉が現れます—決して無理に開けないでください。果肉はしっかりしていて黄色く、柔らかすぎたり変色していないものを選びます。黒い種とピンク色の膜は有毒なので必ず取り除き、食べないでください。
赤ちゃんが新しい味を受け入れるには、何度か試すことが普通です。少量のアキーをバナナやさつまいもなど慣れた食品と混ぜてみてください。数日後に再度提供してみましょう—新しい食品の味を受け入れるまでに10〜15回試す必要があることもあります。
はい、缶詰のアキーは安全で便利です。水や塩水で詰められた（油ではない）ブランドを選び、使用前にしっかり洗って塩分を減らしてください。生のアキーも入手可能であれば良いですが、熟した黄色い果肉だけを使うよう注意深く調理する必要があります。
