שעועית פינטו

לתינוקות בגיל 6-9 חודשים, מועכים שעועית פינטו מבושלת למחית סמיכה וגושית או מועכים אותה במזלג למרקם רך שאפשר למרוח. אפשר למרוח על רצועות טוסט או להגיש בכף טעונה מראש לאכילה עצמאית, כך שיהיה קל ללעוס ולבלוע.

• מועכים את השעועית עד שלא נשארים חלקים שלמים כדי למנוע חנק.
• אפשר לערבב עם חלב אם, תמ"ל או מים כדי להתאים את המרקם במידת הצורך.
• אפשר להגיש בכף סיליקון או על האצבעות של התינוק כדי לעודד אכילה עצמאית.
• מתחילים עם כמות קטנה (1-2 כפיות) כדי לעקוב אחר הסבילות.
• בגיל הזה יש להימנע מהוספת מלח, סוכר או תבלינים.

לתינוקות בגיל 9-12 חודשים, אפשר להגיש שעועית פינטו מעוכה קלות או שלמה שבושלה לריכוך, כך שהתינוק יוכל להרים אותה באחיזת צביטה. יש לוודא שהשעועית רכה מאוד ונמעכת בקלות בין האצבעות כדי להפחית את סכנת החנק, ולהגיש אותה לצד מאכלי אצבעות אחרים.

• מבשלים את השעועית עד שהיא רכה מאוד ונמעכת בקלות.
• מגישים שעועית שלמה רק אם התינוק פיתח כישורי לעיסה טובים.
• אפשר לשלב עם ירקות רכים כמו גזר מבושל לגיוון.
• מעודדים אכילה עצמאית על ידי הנחת השעועית על מגש הכיסא הגבוה.
• משגיחים מקרוב, כי שעועית שלמה עדיין עלולה להוות סכנת חנק.

לפעוטות מגיל 12 חודשים ומעלה, אפשר להגיש שעועית פינטו שלמה או כחלק ממאכלים משולבים כמו קציצות שעועית, מרקים או טאקוס. בגיל הזה הם יכולים להתמודד עם מרקם גס יותר, אבל עדיין יש לוודא שהשעועית מבושלת היטב וחתוכה לחתיכות נוחות אם היא חלק ממתכונים גדולים.

• אפשר לשלב שעועית בארוחות משפחתיות כמו צ'ילי או קערות אורז.
• אפשר למעוך שעועית לתוך המבורגרים או קציצות כדי להוסיף ערך תזונתי.
• מתבלים קלות בעשבי תיבול במקום מלח כדי לתת טעם.
• אפשר להגיש כמקור חלבון בארוחות צמחוניות.
• משגיחים על האכילה כדי לוודא לעיסה ובליעה בטוחות.