Gemüse

Sellerie

Sellerie ist ein knackiges, wasserreiches Gemüse, das Babys spielerisch neue Texturen kennenlernen lässt. Es ist von Natur aus kalorienarm, aber reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin K für eine gesunde Blutgerinnung¹ und Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems². Der milde, leicht erdige Geschmack macht ihn zu einer vielseitigen Ergänzung für viele Babybrei-Kombinationen.

PPippin ErnährungsteamGeprüft von Ernährungsexperten · Aktualisiert Juni 2026

Erstes Alter6M+

KategorieGemüse

Häufiges AllergenJa

ErstickungsrisikoHoch

Wann dürfen Babys Sellerie essen?

Sellerie kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, sobald Ihr Baby mit Beikost beginnt, sofern er sicher zubereitet wird, um das Erstickungsrisiko zu minimieren. Oft wird er nach süßeren Gemüsesorten wie Karotten oder Süßkartoffeln angeboten.

Lagerungstipp

Bewahren Sie Sellerie im Kühlschrank in einer Plastiktüte oder eingewickelt in Alufolie auf, um ihn 1–2 Wochen lang knackig zu halten. Gekochten oder pürierten Sellerie lagern Sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2–3 Tage oder einfrieren für bis zu 2 Monate.

So servierst du Sellerie nach Alter

6 bis 9 Monate

Für Babys von 6–9 Monaten kochen Sie Sellerie sehr weich und zerdrücken oder pürieren ihn zu einer glatten Konsistenz. Sie können ihn mit anderen Gemüse- oder Obstsorten mischen, um interessante Geschmackskombinationen zu schaffen. Stellen Sie sicher, dass keine faserigen Reste zurückbleiben, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten.

Sellerie dämpfen oder kochen, bis er weich ist (ca. 15–20 Minuten)
Vor dem Kochen alle Fasern entfernen
Gründlich mit einer Gabel zerdrücken oder zu einem glatten Püree mixen
Mit Muttermilch, Säuglingsnahrung oder anderen Pürees für zusätzliche Nährstoffe mischen
Mit kleinen Mengen beginnen, um die Verträglichkeit zu prüfen

9 bis 12 Monate

Für Babys von 9–12 Monaten können Sie gut gekochten Sellerie in kleinen, weichen Stücken anbieten. Kochen Sie ihn weich, entfernen Sie alle Fasern und schneiden Sie ihn in etwa daumengroße Stücke. Die Stücke sollten so weich sein, dass sie sich leicht zwischen den Fingern zerdrücken lassen.

Sellerie sehr weich kochen (ca. 20–25 Minuten)
Nach dem Kochen in daumengroße Stücke schneiden
Sicherstellen, dass die Stücke zwischen den Fingern zerquetschbar sind
Zusammen mit anderen Fingerfoods für Abwechslung servieren
Während des Essens eng beaufsichtigen

12 Monate+

Für Kleinkinder ab 12 Monaten können Sie sehr dünne Streifen von gekochtem Sellerie ohne Fasern anbieten. Roher Sellerie sollte aufgrund des Erstickungsrisikos bis mindestens 3–4 Jahre vermieden werden. Kochen Sie ihn weiterhin weich und schneiden Sie ihn in altersgerechte Größen für die Kaubarkeit Ihres Kindes.

Sellerie weich, aber noch leicht bissfest kochen
In dünne Streifen schneiden (ca. 0,5 cm breit)
Vor dem Servieren alle Fasern entfernen
Mit Dips wie Hummus oder Joghurt für zusätzliche Nährstoffe kombinieren
Beim Essen immer beaufsichtigen und gründliches Kauen beibringen

Sicherheit und Allergene

Erstickungsrisiko: Hoch

Sellerie birgt ein hohes Erstickungsrisiko aufgrund seiner faserigen, zähen Struktur und festen Form. Entfernen Sie immer die harten Fasern, indem Sie die äußere Schicht mit einem Gemüseschäler abschälen. Für Babys unter 12 Monaten kochen Sie ihn weich und pürieren oder zerdrücken ihn gründlich, um feste Stücke zu vermeiden.

Häufiges Allergen

Führe es einzeln ein und achte genau auf Anzeichen einer Reaktion.

Vitamine und Mineralstoffe

Sellerie liefert Vitamin K, das für eine gesunde Blutgerinnung und Knochenentwicklung bei Babys wichtig ist¹. Er enthält auch Vitamin C, das die Immunfunktion unterstützt und die Eisenaufnahme aus anderen Lebensmitteln verbessert². Das enthaltene Kalium trägt zu einem gesunden Flüssigkeitshaushalt und Nervenfunktion bei³, während die Ballaststoffe die Verdauung fördern.

Vitamine

Vitamin AVitamin CVitamin KVitamin B9

Mineralstoffe

KaliumKalziumMagnesiumNatrium

Ernährungssynergie

Kombinieren Sie Sellerie mit eisenreichen Lebensmitteln wie Linsen oder Rindfleisch, da das Vitamin C im Sellerie die Aufnahme von pflanzlichem Eisen bei Ihrem Baby verbessert².

Häufige Fragen

Wie mache ich Sellerie für mein Baby sicher?

Schälen Sie Sellerie immer, um die zähen Fasern zu entfernen, die zum Verschlucken führen können. Für Babys unter 12 Monaten kochen Sie ihn weich (dämpfen oder kochen für 10–15 Minuten) und pürieren oder zerdrücken ihn vollständig. Für ältere Babys können Sie kleine, weichgekochte Stücke in Erbsengröße anbieten.

Was, wenn meinem Baby der Geschmack von Sellerie nicht gefällt?

Sellerie hat einen milden, aber eigenständigen Geschmack, den manche Babys erst kennenlernen müssen. Versuchen Sie, kleine Mengen mit süßeren Gemüsesorten wie Karotten oder Süßkartoffeln zu mischen. Es kann 10–15 Versuche dauern, bis Babys neue Lebensmittel akzeptieren, bieten Sie es also geduldig weiter an.

Kann ich Sellerieblätter für Babybrei verwenden?

Ja! Sellerieblätter sind essbar und enthalten Nährstoffe, haben aber einen intensiveren Geschmack. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge, gemischt in Pürees. Waschen Sie die Blätter gründlich und hacken oder pürieren Sie sie fein, um Erstickungsgefahren zu vermeiden.