Sardalya

Sardalyayı tamamen pürüzsüz olana kadar bir çatalla iyice ezin, sert kemikleri çıkarın. Bebeğinizin yutması kolay ince, pürüzsüz bir kıvam oluşturmak için anne sütü, mama veya bir sebze püresi ile karıştırın.

• En kolay ezme için suda konserve sardalya kullanın
• Daha kremsi bir doku için avokado veya tatlı patatesle karıştırın
• Tanıdık yiyeceklere karıştırılmış sadece 1-2 çay kaşığı ile başlayın
• Kalan küçük kemikleri dikkatlice kontrol edin
• En iyi kabul için oda sıcaklığında servis edin

Sardalyayı bebeğinizin parmaklarıyla alabileceği çok küçük, yumuşak parçalara ayırın. Parçalar yaklaşık bir bezelye büyüklüğünde veya daha küçük olmalıdır. Ek besin için çırpılmış yumurtaya, makarnaya veya pilava karıştırabilirsiniz.

• Bebeğinizin küçük parçaları parmaklarıyla alıştırmasına izin verin
• Doku çeşitliliği için pişmiş kinoa veya yumuşak pirinçle karıştırın
• Kolay tutma için sebzeli köftelere veya mücverlere ekleyin
• Tam bir öğün için patates püresiyle birleştirin
• Denemeye teşvik etmek için favori parmak yiyeceklerinin yanında sunun

Sardalyayı aile yemeklerinin bir parçası olarak servis edin—makarna yemeklerine karıştırılmış, sandviçlere eklenmiş veya salatalar için proteinli bir topping olarak. Çocuğunuz artık biraz daha büyük, yumuşak parçaları idare edebilir ve sardalyayı çeşitli hazırlıklarda keyifle yiyebilir.

• Tam tahıllı ekmekle sardalya salatası sandviçleri yapın
• Besin takviyesi için makarna peynirine ekleyin
• Patates püresi ve otlarla balık köfteleri oluşturun
• Atıştırmalık olarak tam tahıllı krakerler üzerinde servis edin
• Aile balık taco'larına veya fırın makarnalarına dahil edin