Kokosyoghurt

Servera kokosyoghurt i en tjock, skedbar konsistens för att hjälpa ditt barn att öva på att äta själv. Erbjud den på en förladdad sked eller låt barnet doppa händerna, och undvik att tillsätta sötningsmedel eller stora bitar. Den släta konsistensen är idealisk för tidiga ätare som fortfarande utvecklar sin tuggförmåga.

• Använd en mjuk sked med förladdad yoghurt som ditt barn kan greppa.
• Erbjud små mängder i en skål med sugkopp för att förhindra spill.
• Blanda med bröstmjölk eller modersmjölksersättning för att göra den lite tunnare om det behövs.
• Undvik honung eller tillsatt socker i yoghurt för bebisar under 12 månader.
• Håll uppsikt noga så att ditt barn inte stoppar för mycket i munnen.

När ditt barns pincettgrepp förbättras, servera kokosyoghurt med mjuka inblandningar som mosade bär eller fint hackad frukt för att ge textur och näring. Du kan också använda den som dipp till mjuka grönsaker eller breda på kex. Uppmuntra självmatning med bestick för att utveckla koordination.

• Tillsätt mosad banan eller avokado för extra krämighet och näring.
• Använd yoghurt som bas för smoothies med spenat eller andra gröna blad.
• Erbjud i en skål med en barnsäker sked för övning.
• Kombinera med kokt quinoa eller ris för en mättande måltid.
• Förvara rester i iskubslådor för enkel portionering.