ピタパン

ピタパンを軽くトーストし、赤ちゃんが握って歯茎で噛めるような、大人の指2本分ほどの長い細切りにします。また、小さくちぎって水、ミルク、ヨーグルトでやわらかくしてもよいでしょう。丸ごとのピタや大きな乾燥した固まりは避けてください。

• 固くなったピタではなく、やわらかくて新鮮なピタパンを選びましょう。
• 軽くトーストするとべたつきが防げますが、カリカリや硬くならないようにしてください。
• 母乳、ミルク、または薄いピューレでスティックを湿らせて、噛みやすくしましょう。
• 栄養と風味をプラスするために、アボカドやフムスなどのやわらかいペーストを添えて与えましょう。
• 近くで見守り、ベチャベチャになって小さくなりすぎて窒息の危険がある場合は取り除いてください。

この月齢では赤ちゃんがピンサーつかみを発達させるので、やわらかくしたピタパンを小さな一口大に切って与えることができます。引き続き軽くトーストし、エンドウ豆大の立方体または細切りにしてください。また、小さなピタパン片をトッピングの土台として与えてもよいでしょう。

• ピタパンをエンドウ豆大以下の小さなやわらかい立方体に切りましょう。
• トレイに数個ずつ置いて、自分で食べることを促しましょう。
• ヨーグルト、フムス、マッシュした豆などのやわらかいディップをピタパンですくって食べさせましょう。
• 乾燥していたり硬かったりする固まりは避け、必ず指で押して食感を確認してください。
• ピタパンが硬くなったり乾燥したりした場合は、蒸すか湿らせてから与えましょう。

12か月頃には、ほとんどの赤ちゃんが大きめのピタパンも扱えるようになります。やわらかいピタなら、4等分または半分に切って与えてもよいでしょう。やわらかいフィリングを挟んだミニピタサンドも与えられますが、非常に硬いものや噛み切りにくいものは引き続き避けてください。

• やわらかいピタパンを4等分して、子どもが自分でかじる練習をさせましょう。
• スクランブルエッグ、アボカド、シュレッドチーズなどのやわらかい具材をピタの半分に詰めましょう。
• ピタパンは軽くトーストするだけにし、子どもがしっかり噛めるようになるまではチップスのようにカリカリにしないでください。
• 食べやすい大きさに切り、よく噛むことを促しましょう。
• ピタパンを飲み込みにくくするような、べたつくフィリングに注意してください。