9至12個月9-12 個月的寶貝，把干貝煮到非常軟爛，再壓碎或切碎成豌豆大小的小塊。可以把壓碎的干貝和壓碎的蔬菜或穀物拌在一起，讓質地更柔軟。這個年齡請避免整顆或大塊供應。
- 用蒸或水煮，口感最軟嫩
- 用叉子或壓泥器把煮熟的干貝壓碎
- 拌入酪梨或地瓜，更好吞嚥
- 切成不比豌豆大的小塊
- 每次都用手指壓碎，確認質地是否適合
蛋白質
干貝
干貝是一種鮮美柔嫩的貝類，能為寶貝帶來優質的蛋白質。它味道清淡、帶點微甜，煮得剛好的話口感柔軟，很討小小孩喜歡。干貝富含維生素 B12、鋅等重要營養素，能支持寶貝健康的成長與發育。12
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年1月初次食用年齡6 個月+
分類蛋白質
常見過敏原是
窒息風險中等
寶寶什麼時候可以吃干貝？
和大多數固體食物一樣，干貝大約可以在 6 個月大時開始嘗試；不過干貝屬於貝類過敏原，建議等寶貝成功吃過幾種單一成分的食物之後再引入。
儲存提示
新鮮干貝要放在冰箱最冷的位置，並在 1-2 天內用完。想保存久一點，就裝進密封容器冷凍，最多可存放 3 個月。
如何依年齡提供干貝
9至12個月
12個月以上12 個月以上的幼兒，可以提供煮得透、一口大小的小塊干貝，讓他能自己用手拿著吃。干貝仍然要保持柔嫩，隨著咀嚼能力進步，可以切成比較大的塊。在孩子的咀嚼能力成熟之前，仍然要避免整顆供應。
- 把煮熟的干貝切成硬幣大小的塊
- 當作手指食物，練習自己吃
- 搭配優格、鷹嘴豆泥這類沾醬
- 加進義大利麵、飯碗等混合料理中
- 用餐時仔細留意，因為質地可能不一致
安全與過敏原
窒息風險：中等
干貝如果處理不當，可能會造成窒息危險。月齡小的寶貝一定要煮到非常軟爛，然後打成泥或徹底壓碎。隨著寶貝長大、咀嚼能力逐漸進步，就可以提供小塊、柔軟的干貝。用餐時請隨時在旁看顧寶貝。
常見問題
要怎麼幫寶貝煮干貝？
用蒸、水煮或烤的方式，把干貝煮到完全不透明而且軟嫩，避免油炸。月齡小的寶貝，可以把煮熟的干貝加一點母乳、配方奶或水打成泥，做出滑順的質地。月齡大一點的寶貝，則可以切碎或壓成泥。
寶貝對干貝產生過敏反應怎麼辦？
如果餵食干貝之後出現蕁麻疹、腫脹或嘔吐等症狀，請立即停止餵食，並聯絡你的小兒科醫師。若出現呼吸困難等嚴重症狀，請立刻尋求緊急醫療協助。
可以用冷凍干貝嗎？
可以，冷凍干貝是很不錯的選擇，通常也更方便。烹煮前先放在冰箱冷藏室中整晚安全退冰，再下鍋。務必煮熟煮透，以殺死可能存在的細菌。