콩
두유는 크리미한 식물성 우유 대안으로, 특히 유제품 알레르기나 젖당 불내증이 있는 아기에게 좋은 영양 공급원이 될 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D 같은 필수 비타민과 미네랄이 강화되어 있어 튼튼한 뼈와 이를 만드는 데 중요합니다.1 많은 아기들이 부드럽고 약간 달콤한 맛을 좋아하여 시리얼이나 퓨레에 다양하게 활용할 수 있습니다.
두유는 아기가 1살이 된 후 음료로 섭취할 수 있지만, 6개월 정도부터 오트밀에 섞거나 요리에 소량 사용할 수 있습니다. 특히 알레르기 가족력이 있다면 소아과 의사와 먼저 상담하세요.
개봉 전 두유는 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 개봉 후에는 냉장 보관하고 5~7일 이내에 사용하세요. 영양소가 바닥에 가라앉을 수 있으므로 사용 전에 잘 흔들어 주세요.
12개월 이상12개월 이상 아기에게는 작은 오픈 컵이나 빨대 컵에 두유를 담아 마시는 연습을 시키세요. 하루에 약 2~4온스 정도의 소량으로 시작하여 오트밀이나 스무디 같은 식사에 섞어 주세요. 불편함을 피하기 위해 너무 차갑지 않고 실온이나 약간 차가운 온도로 제공하세요.
아니요, 두유는 초기 성장에 필요한 모든 영양소를 제공하지 않으므로 1살 미만 아기에게 모유나 분유를 대체해서는 안 됩니다. 1살 이후에는 소아과 의사의 권고에 따라 음료로 사용할 수 있지만, 다양한 식단을 계속 제공하세요.
첨가 설탕이 없는 무가당 강화 두유를 선택하세요. 칼슘과 비타민 D가 추가된 제품을 찾고, 설탕이 첨가된 맛있는 종류는 피하세요. 아기가 다른 식품 알레르기가 있다면 라벨을 확인하고, 유기농 제품을 선택하면 농약 노출을 줄일 수 있습니다.
일부 아기는 소화 시스템이 적응하는 동안 가스나 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. 소량으로 시작하여 서서히 양을 늘리세요. 증상이 지속되거나 악화되면 사용을 중단하고 소아과 의사와 상담하세요. 이는 불내증이나 알레르기를 나타낼 수 있습니다.