유제품
코티지 치즈는 부드럽고 크리미한 유제품으로, 이유식을 시작하는 아기에게 완벽한 음식입니다. 성장에 필요한 단백질과 튼튼한 뼈와 이를 위한 칼슘이 풍부하게 들어 있습니다.1 순한 맛과 부드러운 질감으로 아기들이 쉽게 즐길 수 있으며, 과일이나 채소와 섞어 다양하게 제공할 수 있습니다.
아기가 이유식을 시작하는 생후 6개월 경에 코티지 치즈를 소개할 수 있습니다. 단일 재료 음식을 몇 가지 먼저 시도한 후 제공하는 것이 좋습니다.
코티지 치즈는 냉장 보관하고 개봉 후 5-7일 이내에 사용하세요. 유통기한을 항상 확인하고 신 냄새가 나거나 곰팡이가 생기면 버리세요.
8~12개월생후 8-12개월 아기에게는 코티지 치즈를 트레이에 조금씩 떠 놓거나 미리 올려 놓은 숟가락에 담아 주세요. 부드러운 덩어리가 작은 조각을 집고 덩어리진 질감을 다루는 연습을 도와줍니다. 또한 토스트 조각에 얇게 발라 쉽게 잡을 수 있게 할 수 있습니다.
12개월 이상12개월 이상 유아에게는 코티지 치즈를 채소 스틱에 딥으로 제공하거나, 스크램블 에그에 섞거나, 부드러운 랩 속에 넣어 줄 수 있습니다. 이 시기에는 아이가 직접 숟가락으로 퍼 먹는 연습을 할 수 있습니다.
아기는 뇌 발달을 위해 추가 칼로리와 지방이 필요하므로 풀크림(4% 유지방) 코티지 치즈를 선택하세요. 첨가 설탕이나 소금이 들어 있을 수 있는 저지방이나 맛이 첨가된 제품은 피하세요. 우유와 배양균 같은 간단한 재료로 만든 브랜드를 찾으세요.
바나나나 복숭아 같은 으깬 과일과 섞어 자연스러운 단맛을 내거나, 고구마 같은 채소 퓨레에 블렌더로 갈아 넣으세요. 또한 부드럽게 익힌 채소에 딥으로 제공하거나, 더 큰 아기에게는 토스트 조각에 발라 줄 수 있습니다. 몇 번 시도해 봐야 할 수도 있으니 인내심을 가지고 소량을 계속 제공하세요.
코티지 치즈 같은 유제품은 민감한 아기에게 때로 변비를 유발할 수 있습니다.8 단단한 대변을 발견하면 물을 더 주거나 배나 자두 같은 고섬유 식품을 함께 제공해 보세요. 변비가 계속되면 소아과 의사와 상담하세요.