ぶどう

果物

ぶどう

ぶどうは甘くてジューシーな果物で、赤ちゃんはその自然な甘さと適切に調理された柔らかい食感を好むことが多いです。ビタミンCが豊富に含まれており、免疫システムをサポートし、他の食品からの鉄分吸収を助けます1。さらに、心臓や筋肉の機能に重要なカリウムも含まれています2

PPippinフィーディングチーム専門家による確認済み · 2026年7月更新
開始月齢6か月+
カテゴリー果物
一般的なアレルゲンいいえ
窒息リスク高い

赤ちゃんはいつぶどうを食べられますか?

離乳食を始める生後6ヶ月頃からぶどうを導入できますが、窒息を防ぐために必ず安全に調理してください。赤ちゃんがしっかりと頭を支えて座れるようになり、食べ物に興味を示すようになるまで待ちましょう。

保存のコツ

ぶどうは洗わずに穴あきのビニール袋に入れ、冷蔵庫で1〜2週間保存できます。より長く新鮮さを保つために、食べる直前に洗いましょう。

月齢別のぶどうの出し方

窒息を防ぐためにぶどうを縦に4等分し、それぞれの大きさが豆粒以下になるようにします。皮をむいたり、フォークで軽くつぶして柔らかくすることもできます。赤ちゃんがつかみやすい指サイズの大きさで提供しましょう。9〜12か月

窒息を防ぐためにぶどうを縦に4等分し、それぞれの大きさが豆粒以下になるようにします。皮をむいたり、フォークで軽くつぶして柔らかくすることもできます。赤ちゃんがつかみやすい指サイズの大きさで提供しましょう。

  • ぶどうは必ず縦に4等分に切ってください。丸ごとや半分に切った状態では絶対に与えないでください。
  • 皮が苦手な赤ちゃんには皮をむくことを検討してください。
  • 好みに応じてフォークでぶどうをつぶして柔らかい食感にします。
  • 一度に2〜3個ずつ与えて、口に入れすぎないようにします。
  • しっかりと見守り、噛む動きを実演して見せましょう。
お子さんの咀嚼能力に応じて、ぶどうを縦に半分に切るか4等分にします。食物繊維を摂取できるように、皮を付けたままにしても構いません。サラダやヨーグルトに加えたり、お弁当のおやつとしても活用できます。12か月以上

お子さんの咀嚼能力に応じて、ぶどうを縦に半分に切るか4等分にします。食物繊維を摂取できるように、皮を付けたままにしても構いません。サラダやヨーグルトに加えたり、お弁当のおやつとしても活用できます。

  • 咀嚼力がしっかりしている幼児には、ぶどうを縦に半分に切って与えます。
  • 丸ごとのぶどうは、咀嚼力が完全に発達する4〜5歳以降にのみ導入してください。
  • 他の果物と混ぜてバリエーションを増やします。
  • 安全に切った冷凍ぶどうを、歯がためとして与えることもできます。
  • ミニトマトなどの丸い食品と一緒に同じ食事で与えるのは避けましょう。

安全性とアレルゲン

窒息リスク: 高い

丸ごとのぶどうは、その大きさ、形、滑りやすい食感から、乳幼児にとって重大な窒息の危険があります。4歳未満の赤ちゃんには必ず縦に4等分(またはそれ以上に小さく)切って与えてください。より幼い赤ちゃんには、つぶしたりピューレにしたりして、窒息のリスクを完全に排除することもできます。

一般的なアレルゲンではありません

ぶどうは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。

ビタミンとミネラル

ぶどうにはビタミンCが含まれており、免疫力を高め、豆やほうれん草などの植物性食品からの鉄分吸収を助けます1。また、心臓や筋肉の健康な機能に必要なカリウム2、血液凝固と骨の健康をサポートするビタミンKも含まれています3

ビタミン
ビタミンCビタミンKビタミンB6
ミネラル
カリウム

栄養の相乗効果

ぶどうに含まれるビタミンCは鉄分の吸収を促進するため1、レンズ豆やほうれん草などの鉄分豊富な食品と組み合わせましょう。カルシウム補給のためにヨーグルトと一緒に食べるのもおすすめです。

よくある質問

赤ちゃんにぶどうを与える時はどのように切ればいいですか?

乳幼児には必ずぶどうを縦に4等分(またはそれ以上に小さく)切って与えてください。丸ごとや半分に切った状態では、小さな気道を完全に塞ぐ可能性があるため、絶対に与えないでください。生後6〜9ヶ月のより幼い赤ちゃんには、つぶしたりピューレにしたりするのが最も安全です。

種なしぶどうを使うべきですか、それとも種は気にしなくていいですか?

種による窒息のリスクを避けるため、赤ちゃんには必ず種なしぶどうを選んでください。種があるぶどうしかない場合は、調理前にすべての種を丁寧に取り除きましょう。

最初にぶどうを嫌がった場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんが新しい食べ物を受け入れるには複数回の経験が必要なのは普通です。つぶしたもの、オートミールに混ぜたもの、または指でつまめる大きさ(年齢に応じて)など、さまざまな形でぶどうを提供してみましょう。無理強いせず、数日おきに少量ずつ提供し続けてください。

出典と参考資料

  1. 1National Institutes of Health, 2021
  2. 2Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2023
  3. 3National Institutes of Health, 2021