Tofu congelado

Para principiantes, haz puré de tofu congelado descongelado con leche materna, fórmula o agua hasta que quede completamente suave. Puedes mezclarlo con otras verduras o frutas en puré para crear diferentes combinaciones de sabores.

• Exprime toda el agua sobrante antes de hacer el puré
• Comienza con pequeñas cantidades mezcladas con alimentos familiares
• Añade líquido gradualmente hasta alcanzar la consistencia deseada
• Sirve a temperatura ambiente o ligeramente tibio
• Ofrécelo en una cuchara precargada para practicar la autoalimentación

Tritura el tofu congelado con un tenedor para crear una textura grumosa que fomente la masticación. También puedes cortarlo en cubitos pequeños y blandos del tamaño de la yema del dedo de tu bebé para practicar la pinza.

• Presiona los cubitos entre tus dedos para asegurarte de que estén lo suficientemente blandos
• Mezcla con granos cocidos como arroz o quinoa
• Ofrece junto con otros alimentos para agarrar con los dedos para variedad
• Permite que tu bebé explore la textura con sus manos
• Marina con sabores suaves antes de servir

Ofrece trozos más grandes del tamaño de un bocado que tu niño pequeño pueda practicar masticando. El tofu congelado puede incorporarse en comidas familiares como salteados, sopas o revuelto con huevos (si ya se han introducido).

• Corta en tiras o cubos más grandes para autoalimentación
• Inclúyelo en comidas que disfrute toda la familia
• Experimenta con diferentes métodos de cocción como hornear o saltear
• Permite que tu niño pequeño ayude con pasos simples de preparación
• Combina con salsas para mojar como yogur suave o hummus