Woran erkenne ich, ob eine Kiwi reif genug für mein Baby ist?

Eine reife Kiwi sollte bei leichtem Druck etwas nachgeben, ähnlich wie ein reifer Pfirsich. Vermeiden Sie sehr harte Früchte oder solche mit weichen Stellen oder Schimmel. Die Schale sollte braun und leicht behaart sein, ohne Falten.

Was, wenn mein Baby beim Probieren von Kiwi ein komisches Gesicht macht?

Das ist völlig normal! Kiwi hat einen säuerlichen Geschmack, der Ihr Baby anfangs überraschen kann. Es kann 10–15 Versuche dauern, bis Babys neue Geschmäcker akzeptieren, bieten Sie also weiterhin kleine Mengen ohne Druck an.

Kann ich Kiwi-Püree für später einfrieren?

Ja, Kiwi-Püree lässt sich gut einfrieren und hält bis zu 2 Monate. Füllen Sie das Püree in Eiswürfelbehälter, frieren Sie es fest ein und lagern Sie es dann in Gefrierbeuteln. Vor dem Servieren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

LebensmittelObstKiwi

Obst

Kiwi

Die Kiwi ist eine wunderbare erste Frucht für Ihr Baby, mit einem süß-säuerlichen Geschmack und einer weichen Konsistenz, die viele Kleine mögen. Sie ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem Ihres Babys unterstützt und die Eisenaufnahme aus anderen Lebensmitteln fördert.[3] Die natürlichen Ballaststoffe in der Kiwi können außerdem die Verdauung unterstützen, was sie zu einer sanften Wahl für kleine Bäuche macht.

6M+Häufiges AllergenErstickungsrisiko: Niedrig

Erstes Alter6M+

KategorieObst

Häufiges AllergenJa

ErstickungsrisikoNiedrig

Wann dürfen Babys Kiwi essen?

Kiwi kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn Ihr Baby mit Beikost beginnt. Sie ist eine gute frühe Frucht, da sie sich leicht zu einem glatten Brei zerdrücken oder pürieren lässt.

So servierst du Kiwi nach Alter

6 bis 9 Monate

Für Babys von 6–9 Monaten schälen Sie die Kiwi vollständig und schneiden sie in große, greifbare Spieße etwa so groß wie zwei Erwachsenenfinger. Die Spieße sollten weich genug sein, um sie zwischen den Fingern zu zerdrücken. Sie können sie auch leicht zerdrücken und auf einen Löffel geben, damit Ihr Baby selbstständig essen kann.

Immer die Schale vollständig entfernen
In lange Spieße schneiden, um das Greifen zu erleichtern
Reifegrad durch sanftes Drücken prüfen – sie sollte etwas nachgeben
Leicht zerdrücken, wenn Ihr Baby mit Spießen Schwierigkeiten hat
Auf dem Hochstuhltablett anbieten, um selbstständiges Essen zu üben

9 bis 12 Monate

Für Babys von 9–12 Monaten schälen Sie die Kiwi weiterhin und schneiden sie in kleinere, erbsengroße Stücke. Ihr Baby entwickelt den Pinzettengriff, daher fördern kleinere Stücke diese Fähigkeit. Sie können auch dünne Scheiben oder Spalten anbieten.

In erbsengroße Stücke schneiden, um den Pinzettengriff zu üben
Mit Joghurt oder Haferbrei mischen für Abwechslung
Sowohl Stücke als auch vorgefüllte Löffel anbieten
In Fruchtsalaten mit anderen weichen Früchten verwenden
Auf Anzeichen verbesserter Kaubewegungen achten

12 Monate+

Für Kleinkinder ab 12 Monaten können Sie Kiwi in verschiedenen Formen anbieten – geschnitten, gewürfelt oder als Teil von Fruchtsalaten. Manche Kleinkinder mögen es, Kiwi direkt aus der halbierten Frucht mit einem Löffel zu essen. Sie können sie auch in Smoothies oder Backwaren einarbeiten.

Zeigen, wie man Kiwi aus der halbierten Frucht mit einem Löffel isst
Für natürliche Süße in Pfannkuchen oder Muffins verwenden
Mit anderen Früchten in bunten Salaten kombinieren
In Smoothies mit Joghurt oder Milch mixen
Ihr Kleinkind unter Aufsicht beim Schälen und Schneiden einbeziehen

Sicherheit und Allergene

Erstickungsrisiko: Niedrig

Reife Kiwi hat eine weiche Konsistenz und ist daher risikoarm. Für Babys unter 9 Monaten sollten Sie sie immer vollständig zerdrücken oder pürieren, um alle Kerne oder Schalenreste zu entfernen. Für ältere Babys können Sie sie in kleinen, weichen Stücken anbieten, die sie leicht zerdrücken können.

Häufiges Allergen

Führe es einzeln ein und achte genau auf Anzeichen einer Reaktion.

Vitamine und Mineralstoffe

Kiwi ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle mit etwa 71 mg pro 100 g, was die Immunfunktion Ihres Babys unterstützt und als Antioxidans wirkt.[3] Sie enthält auch Kalium, wichtig für eine gesunde Herz- und Muskelfunktion bei Säuglingen,[2] und Vitamin K, das eine Rolle bei der Blutgerinnung und Knochengesundheit spielt.

Vitamine

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN EVitamin VITAMIN B9

Mineralstoffe

KaliumKupferMagnesium