Wakame

Para bebés de 6-9 meses, remoja el wakame seco hasta que esté blando, luego hazlo puré con otras verduras o mezcla una pequeña cantidad en purés suaves. Comienza con solo una cucharadita para introducir el sabor.

• Remoja al menos 10 minutos para asegurar que esté completamente blando
• Enjuaga bien para eliminar cualquier sal o impureza
• Haz puré con boniato o zanahoria para un sabor familiar
• Comienza con cantidades muy pequeñas para ver si lo acepta
• Mézclalo con cereales infantiles fortificados con hierro para más nutrición

Para bebés de 9-12 meses, pica finamente el wakame rehidratado y mézclalo en alimentos blandos. También puedes añadirlo a sopas, guisos o huevos revueltos para variedad de texturas.

• Pica en trozos más pequeños que un guisante
• Mézclalo con aguacate machacado o tofu blando
• Añádelo a sopas de verduras para nutrientes extra
• Combínalo con arroz o quinoa para una comida completa
• Ofrécelo como alimento de dedo mezclado con otros alimentos blandos

Para niños pequeños de 12 meses en adelante, puedes servir wakame en tiras pequeñas en sopas o ensaladas. Sigue picándolo en trozos manejables y observa cómo mastica.

• Añádelo a sopa de miso o caldos claros
• Mézclalo en cuencos de arroz con otras verduras
• Úsalo como topping para fideos o gachas
• Combínalo con pepino para una ensalada refrescante
• Siempre supervisa mientras come