Pollo

Para 6-9 meses, sirve el pollo en tiras grandes y blandas o desmenuzado que tu bebé pueda agarrar y mordisquear. Cocínalo hasta que esté muy tierno—hervido, cocido a fuego lento o en olla a presión—para que se aplaste fácilmente con las encías, y evita añadir sal o condimentos.

• Cocina el pollo hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor
• Córtalo en tiras del tamaño de dos dedos adultos
• Retira todos los huesos, piel y nervios
• Sírvelo sin sal ni especias añadidas
• Ofrécelo junto con verduras fáciles de agarrar como zanahorias al vapor en palitos

Para 9-12 meses, corta el pollo en trozos pequeños del tamaño de un bocado o en rebanadas finas a medida que tu bebé desarrolla la pinza. Puedes sazonarlo ligeramente con hierbas como tomillo u orégano, pero sigue cociéndolo hasta que esté tierno y fácil de masticar.

• Pica el pollo cocido en trozos del tamaño de un guisante
• Mezcla pollo desmenuzado en alimentos blandos como puré de papas o avena
• Introduce hierbas suaves para variedad de sabores
• Asegúrate de que los trozos sean lo suficientemente blandos para aplastarlos entre los dedos
• Combínalo con otros alimentos de dedo para comidas balanceadas

Para 12 meses en adelante, puedes ofrecer el pollo en formas más variadas como trocitos, molido en albóndigas o mezclado en platos. Sazona ligeramente con sabores familiares, pero evita el exceso de sal y asegúrate de cocinarlo a una temperatura segura.

• Sírvelo como parte de las comidas familiares, cortado en trozos pequeños y manejables
• Prueba pollo molido en albóndigas o hamburguesitas
• Incorpóralo en sopas, guisos o cazuelas
• Observa si hay señales de dificultad para masticar
• Anima a que se alimente solo con utensilios a medida que desarrolla habilidades