Hurma

Çekirdeği çıkarılmış hurmaları biraz anne sütü, mama veya suyla tamamen pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Bu püreyi ek lezzet ve besin için diğer meyveler veya tahıllarla karıştırabilirsiniz.

• Kuru hurmaları yumuşatmak için 10-15 dakika ılık suda bekletin.
• Püreyi lifli parçaları ayırmak için ince bir süzgeçten geçirin.
• Bebeğinizin tepkisini ölçmek için tanıdık gıdalara bir çay kaşığı karıştırarak başlayın.
• Fazla püreyi 2 aya kadar dondurmak için buz kalıplarında saklayın.
• Şeker veya bal eklemekten kaçının—hurma kendi başına yeterince tatlıdır.

Çekirdeği çıkarılmış hurmaları çatalla yumuşak, topaklı bir dokuya getirin. Ayrıca hurmaları ince doğrayıp yoğurt, yulaf ezmesi veya yumuşak pişmiş tahıllara karıştırabilirsiniz.

• Hurmaların çekirdeksiz olduğundan emin olun ve ezmeden önce sert parçaları kontrol edin.
• Ezilmiş hurmaları avokado veya muz gibi gıdalarla karıştırarak kremsi bir doku elde edin.
• Hurma ezmesini yumuşak tost dilimlerine sürerek parmak gıda olarak sunun.
• Yapışkan dokunun yeni yiyenler için zorlayıcı olabileceğinden yakından gözetleyin.
• Lif nedeniyle sindirim rahatsızlığını önlemek için küçük miktarlarda verin.

Çekirdeği çıkarılmış hurmaları çok küçük parçalar halinde (yaklaşık bezelye büyüklüğünde veya daha küçük) doğrayın ve tahıllara, fırınlanmış ürünlere ekleyin veya atıştırmalık olarak sunun. Yürümeye başlayan çocuklar daha fazla dokuya dayanabilir, ancak yine de dikkatli hazırlama gerektirir.

• Yürümeye başlayan çocuklar için keklerde veya enerji toplarında doğal tatlandırıcı olarak hurma kullanın.
• Doğranmış hurmaları sadece alerji riski yoksa ve 12 aydan büyük yürümeye başlayan çocuklar için kuruyemiş veya tohumlarla birleştirin.
• Yapışkan kıvamı nedeniyle yürümeye başlayan çocuklara iyice çiğnemeyi öğretin.
• Hurma atıştırmalıklarıyla birlikte yıkanmalarına yardımcı olmak için su sunun.
• Özellikle çocuğunuz hızlı yiyorsa boğulma belirtilerini izleyin.