Munt

Pureer verse muntblaadjes met fruit zoals banaan of peer, of meng fijngehakte munt door gladde puree. Begin met een kleine hoeveelheid (1-2 blaadjes per portie) vanwege de sterke smaak.

• Was muntblaadjes grondig onder stromend water.
• Verwijder eventuele harde stengels voor het pureren.
• Meng munt met zoeter fruit om de smaak in balans te brengen.
• Gebruik een blender of keukenmachine voor een gladde textuur.
• Begin met kleine hoeveelheden om de reactie van je baby te testen.

Hak muntblaadjes fijn en meng ze door dikkere prakjes, yoghurt of havermout. Je kunt ook kleine hoeveelheden toevoegen aan hartige gerechten zoals aardappelpuree of linzen.

• Hak muntblaadjes zo fijn mogelijk om verstikking te voorkomen.
• Combineer munt met romig voedsel zoals avocado of volle yoghurt.
• Gebruik munt om smaak te geven aan anders saaie voedingsmiddelen.
• Laat je baby de textuur ontdekken door een muntblaadje te laten ruiken of aanraken.
• Verhoog de hoeveelheid geleidelijk naarmate je baby aan de smaak went.

Voeg gehakte munt toe aan salades, graanbowls of als garnering op gekookte gerechten. Munt kan ook worden gebruikt in zelfgemaakte ijslollies of smoothies voor peuters.

• Moedig zelf eten aan door je peuter gehakte munt over hun eten te laten strooien.
• Maak muntwater door blaadjes in koud water te trekken voor een verfrissend drankje.
• Gebruik munt in zelfgemaakte sauzen of dressings.
• Probeer verschillende muntsoorten zoals pepermunt of groene munt voor variatie.
• Houd altijd toezicht bij het aanbieden van hele muntblaadjes om goed kauwen te garanderen.