우유

오트밀, 으깬 감자, 소스 같은 조리된 음식에 소량의 소 우유를 사용하세요. 모유나 분유를 대체하지 않도록 독립적인 음료가 아닌 다른 음식과 최소한의 양으로 혼합된 액체로만 제공하세요.

• 부드러움을 위해 죽에 우유를 조금 넣으세요.
• 부드러운 머핀이나 팬케이크를 구울 때 우유를 사용하세요.
• 병에 우유를 제공하지 말고, 물로 컵 사용 연습에 집중하세요.
• 알레르기 테스트를 위해 음식에 티스푼으로 시작하세요.
• 사용 시 저온 살균되고 전지방 우유인지 확인하세요.

오픈 컵이나 빨대 컵에 소 우유를 음료로 도입하고, 식사와 함께 하루 최대 16-24온스를 제공하세요. 스무디, 수프, 시리얼 같은 다양한 요리에 사용하여 수용을 장려하세요.

• 식사 중에 작고 잡기 쉬운 컵에 우유를 제공하세요.
• 고형식 식욕 감소를 피하기 위해 하루 2-3컵으로 제한하세요.
• 영양가 있는 스무디를 위해 과일과 우유를 섞으세요.
• 다양성을 위해 집에서 요거트나 치즈를 만들 때 우유를 사용하세요.
• 2세까지 필수 지방을 위해 전지방 우유를 선택하세요.