グレープフルーツ

生後6～9か月の赤ちゃんには、なめらかなピューレ状にして与えます。薄皮と種をすべて取り除き、果肉を完全になめらかになるまでミキサーにかけます。必要に応じて母乳、ミルク、または水で薄めてください。そのまま、または他の果物のピューレと混ぜて与えます。

• むせないように、白い皮と薄皮は必ず取り除いてください。
• 少量（小さじ1～2杯）から始めて、酸味に慣れさせましょう。
• マンゴーやりんごなどの甘い果物と混ぜて酸味を和らげます。
• ピューレはスプーンから落ちるくらいの滑らかさにし、水っぽくなりすぎないようにします。
• 室温か少し温めて与え、冷蔵庫から出してすぐの冷たいものは避けます。

生後9～12か月には、粗いピューレや柔らかくつぶした房を与えられます。房を取り出し、薄皮をはがします。フォークでつぶし、赤ちゃんが噛む練習ができるよう小さな柔らかい塊を残します。また、房を小さな涙滴型に切って丸ごと与えることもできます。

• 房をエンドウ豆大またはそれより小さく切ります。
• 丸ごとの房を与える場合は、大きな種を先に取り除きます。
• ヨーグルトやカッテージチーズと混ぜてクリーミーな食感にします。
• 指でつまめる食材として与えると、赤ちゃんは柔らかい塊を拾うのが大好きです。
• 常にそばで見守り、むせたり苦しそうでないか確認します。

生後12か月以降は、より大きなグレープフルーツのかけらを扱えるようになります。皮と白い部分を取り除き、房をひと口大に切ります。薄皮を除いた果肉（スープレーム）や、皮をむいた小さなくし形も与えられます。自分で食べるよう促しますが、窒息防止のため見守りは続けてください。

• 房を4等分するか、必要に応じてさらに小さく切ります。
• 丸ごとの房をジューシーなおやつとして与えます。
• 他の果物と組み合わせてフルーツサラダにします。
• 赤ちゃんが自分で房の皮をむく練習をさせると、微細運動の練習になります。
• かけらは約1.3cm（1/2インチ）と小さく保ち、窒息リスクを最小限にします。