Queso feta

Para bebés de 12 a 18 meses, sirve el queso feta en pequeños trozos del tamaño de un guisante que puedan agarrar con los dedos. También puedes aplastarlo ligeramente en alimentos blandos como aguacate o verduras cocidas para que sea más fácil de manejar. Evita trozos grandes para reducir el riesgo de atragantamiento.

• Ofrece feta como aderezo en alimentos blandos como puré de batata.
• Mezcla trocitos pequeños en huevos revueltos o avena.
• Asegúrate de que el queso esté a temperatura ambiente para facilitar la masticación.
• Supervisa de cerca mientras exploran la nueva textura.
• Limita a unos pocos trocitos por comida debido al alto contenido de sodio.

Para niños pequeños de 18 meses en adelante, puedes ofrecer trozos un poco más grandes o cubitos pequeños y blandos de queso feta. También pueden disfrutarlo en sándwiches, ensaladas o como parte de las comidas familiares. Continúa controlando el tamaño de las porciones para mantener bajo control la ingesta de sodio.

• Añade feta a platos de pasta integral o quinoa.
• Úsalo en pizza casera o quesadillas cortadas en tiras seguras.
• Combínalo con frutas como la sandía para un refrigerio equilibrado.
• Enséñales a masticar bien antes de tragar.
• Incorpóralo en las comidas no más de un par de veces por semana.