Durazno

Para bebés de 6 a 9 meses, pela el durazno y córtalo en gajos grandes o tiras que sean fáciles de sostener para tu bebé. También puedes aplastarlo o hacerlo puré hasta obtener una consistencia suave si tu bebé prefiere texturas más blandas. Asegúrate de que esté maduro y suave para minimizar el riesgo de atragantamiento.

• Siempre retira el hueso y pela la piel para prevenir atragantamientos.
• Sirve en gajos del tamaño de dos dedos adultos para facilitar el agarre.
• Si aplastas, mezcla con leche materna o fórmula para una textura más suave.
• Evita agregar azúcar o endulzantes; confía en la dulzura natural de la fruta.
• Supervisa a tu bebé de cerca durante la alimentación para asegurar una ingesta segura.

Para bebés de 9 meses en adelante, puedes ofrecer rodajas de durazno peladas o sin pelar, trocitos, o incorporarlos en comidas como avena o yogur. A medida que tu bebé desarrolla mejores habilidades de masticación, puedes introducir texturas más firmes o duraznos cocidos en recetas.

• Corta los duraznos en trozos pequeños del tamaño de un bocado si tu bebé ha desarrollado la pinza.
• Prueba hornear o cocinar al vapor los duraznos para suavizarlos más y variar las texturas.
• Combínalos con otras frutas o granos para crear comidas balanceadas.
• Deja la piel si está suave y bien cocida para aumentar la ingesta de fibra.
• Experimenta con batidos o salsas a base de durazno para mayor variedad.