12個月以上12 個月以上的寶寶，萊姆汁可以少量當調味使用。擠一點在煮軟的蔬菜、穀物或蛋白質食物上提味。也可以滴幾滴進優格、果昔或沾醬裡。不要給整瓣萊姆或大塊果肉。
- 先從 1 茶匙萊姆汁開始，拌進分量較多的食物裡。
- 用萊姆讓雞肉或白飯這類味道較淡的食物更開胃。
- 萊姆汁加上橄欖油，就是淋在軟蔬菜上的簡單醬汁。
- 以萊姆調味時，不要加糖或鹽。
- 留意酸度是否造成寶寶口腔不適。
水果
萊姆
萊姆是種香氣清新、酸味明顯的水果，能幫寶寶的餐點增添風味。它富含維生素 C，有助維持健康的免疫系統，也能幫助寶寶吸收來自其他食物的鐵質。1 剛開始可能會被它的酸度嚇到，但少量嚐試可以慢慢拓展寶寶的味覺，讓吃飯變得更有趣。
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年1月初次食用年齡6 個月+
分類水果
常見過敏原否
窒息風險低
寶寶什麼時候可以吃萊姆？
你可以在寶寶約 6 個月開始吃副食品時就嚐試萊姆，不過因為酸味強烈，很多爸媽會等到 8-9 個月、寶寶比較習慣各種味道時再 introduce。
儲存提示
完整未切的萊姆放在室溫下可保存約 1 週，冷藏則可放 2-3 週。切開後用保鮮膜包緊，並在 2-3 天內用完。
如何依年齡提供萊姆
12個月以上安全與過敏原
窒息風險：低
萊姆只要處理得當，幾乎不會造成窒息風險。真正要注意的是外皮和籽，務必完全去掉。月齡較小的寶寶，萊姆汁一定要混入其他食物中餵食，不要直接給塊狀。
非常見過敏原
萊姆不是主要過敏原。與任何新食物一樣，請單獨提供，並觀察是否有任何反應。
常見問題
萊姆這麼酸，要怎麼讓寶寶開始吃？
先滴幾滴萊姆汁，拌進寶寶熟悉的食物裡，例如優格、燕麥粥或搗碎的酪梨。酸味可能很明顯，所以要充分稀釋，等寶寶習慣這個味道後，再慢慢增加份量。
萊姆會造成尿布疹或腸胃不適嗎？
萊姆的酸度可能讓部分寶寶出現輕微不適，尤其是皮膚敏感或容易長尿布疹的寶寶。先從極少量開始，並留意任何不舒服的跡象。如果發現嘴巴周圍泛紅，或排便狀況改變，就先減少份量，或隔幾週再試。
要用新鮮萊姆汁還是瓶裝果汁？
給寶寶一定要用新鮮萊姆汁。瓶裝果汁通常含有添加糖、防腐劑，或營養價值較低。新鮮萊姆能保留最多營養，也能讓你確實掌握放進寶寶食物裡的內容。