12個月以上用小小的敞口杯或吸管杯供應燕麥奶，幫寶寶練習喝東西的能力。給原味、無糖的，室溫或稍微冰過即可，不要加糖或香料。也可以用在料理裡，例如拌進燕麥粥或冰沙，增加營養。
- 選擇有添加鈣和維生素 D 的強化燕麥奶，有助骨骼健康。
- 先小口小口地喝，觀察寶寶的接受度和喜好。
- 不要用奶瓶裝燕麥奶，以利口腔動作發展。
- 和其他食物（例如麥片）混合，讓寶寶慢慢習慣這個味道。
- 寶寶喝的時候務必在旁看顧，避免大口吞嚥造成嗆到。
穀物
燕麥奶
燕麥奶是一種口感滑順、微微甜的植物奶，通常會強化添加寶寶需要的重要營養素，例如有助於骨骼強健的維生素 D1，以及維持血液健康發展的鐵質2。它的質地細緻，寶寶喝起來輕鬆，而且天然不含乳糖，如果寶寶對乳製品適應不良，會特別有幫助。
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年7月初次食用年齡12 個月+
分類穀物
常見過敏原是
窒息風險低
寶寶什麼時候可以吃燕麥奶？
大多數小兒科醫師建議等到寶寶大約 12 個月大，才開始把燕麥奶當作飲品給寶寶喝，因為 1 歲以下的寶寶仍須以母乳或配方奶作為主要營養來源。在那之前，大約 6-9 個月起，可以少量用在料理或烘焙中。
儲存提示
未開封的燕麥奶放在陰涼乾燥的食品櫃即可。開封後要冷藏，並在 7-10 天內用完——每次都要確認有效期限，給寶寶之前先輕輕搖一搖。
如何依年齡提供燕麥奶
12個月以上安全與過敏原
常見問題
我可以讓寶寶用燕麥奶取代配方奶或母乳嗎？
不行，12 個月之前不應以燕麥奶取代母乳或配方奶，因為它無法提供寶寶生長所需的所有重要營養素。滿 1 歲之後，可以適量作為搭配的飲品，但通常還是會建議以全脂牛奶或小兒科醫師建議的替代品為主。
幫寶寶挑燕麥奶時，我該注意什麼？
選擇無糖、有強化營養的版本，標示上要列有維生素 D、鈣和鐵質。避免添加糖、香料或增稠劑。有需要的話，確認是否有「無麩質」等標章，並盡量挑選成分單純、添加物少的品牌。
寶寶喝完燕麥奶好像容易脹氣，這正常嗎？
是的，有些寶寶會因為燕麥中的纖維而脹氣或腹脹。先從少量開始，再慢慢增加。如果症狀一直沒改善，或伴隨腹瀉，請停止供應並與你的小兒科醫師討論，以排除不耐受的可能。