GıdalarTahılUdon
Udon

Tahıl

Udon

Udon erişteleri, yumuşak ve çiğnenebilir Japon buğday erişteleridir. Bebeğinizin tahılları tanıması için eğlenceli ve nazik bir başlangıç olabilir. Kolay sindirilir ve karbonhidratlardan gelen iyi bir enerji kaynağı sağlar, bu da bebeğinizin büyüme ve gelişimini destekler.[1] Hafif lezzeti ve yumuşak dokusu, yeni yiyecekler keşfeden minikler için çekicidir.

6ay+Yaygın alerjenBoğulma riski: Orta
İlk yaş6ay+
KategoriTahıl
Yaygın alerjenEvet
Boğulma riskiOrta

Bebekler Udon ne zaman yiyebilir?

Udon, genellikle bebeğiniz katı gıdalara başladığında, yaklaşık 6 aylıkken, boğulma riskini en aza indirecek şekilde güvenli hazırlandığı sürece verilebilir.

Udon yaşa göre nasıl servis edilir

Yeni başlayanlar için, udon'u çok yumuşak olana kadar pişirin ve küçük parçalara (1/4 inç'ten büyük olmayacak şekilde) kesin. Ayrıca biraz anne sütü, mama veya düşük sodyumlu et suyu ile ezip püre haline getirerek yutması daha kolay daha pürüzsüz bir doku oluşturabilirsiniz.
6 - 9 ay

Yeni başlayanlar için, udon'u çok yumuşak olana kadar pişirin ve küçük parçalara (1/4 inç'ten büyük olmayacak şekilde) kesin. Ayrıca biraz anne sütü, mama veya düşük sodyumlu et suyu ile ezip püre haline getirerek yutması daha kolay daha pürüzsüz bir doku oluşturabilirsiniz.

  • Erişteler parmaklar arasında kolayca ezilecek kadar yumuşak olana kadar pişirin
  • Boğulmayı önlemek için bezelye büyüklüğünde parçalara kesin
  • Ek besin için püre haline getirilmiş sebzelerle karıştırın
  • Tuz veya soya sosu eklemekten kaçının
  • Yanıkları önlemek için oda sıcaklığında servis edin
Bebeğiniz cımbız kavramasını geliştirdikçe, udon'u küçük, lokma büyüklüğünde parçalara (yaklaşık 1/2 inç uzunluğunda) kesin. Parmak yiyeceği olarak veya daha dokulu bir öğün için yumuşak sebzeler ve proteinlerle karıştırılmış halde servis edebilirsiniz.
9 - 12 ay

Bebeğiniz cımbız kavramasını geliştirdikçe, udon'u küçük, lokma büyüklüğünde parçalara (yaklaşık 1/2 inç uzunluğunda) kesin. Parmak yiyeceği olarak veya daha dokulu bir öğün için yumuşak sebzeler ve proteinlerle karıştırılmış halde servis edebilirsiniz.

  • Parçaları mama sandalyesi tepsisinde sunarak kendi kendine beslenmeyi teşvik edin
  • Renk ve çeşitlilik için yumuşak pişmiş havuç veya bezelye ile birleştirin
  • Hafif et suları veya soslar için temel olarak kullanın
  • Udon yapışkan olabileceğinden çiğnemeyi izleyin
  • Küçük halkalar veya kıvrımlar gibi farklı şekiller tanıtın
Yürümeye başlayan çocuklar, çekip ısırabilecekleri daha uzun şeritleri (2-3 inç) idare edebilir. Udon'u çorbalara, yumuşak sebzeli tavada kızartmalara veya hafif soslu soğuk erişte salatalarına dahil edebilirsiniz.
12 ay+

Yürümeye başlayan çocuklar, çekip ısırabilecekleri daha uzun şeritleri (2-3 inç) idare edebilir. Udon'u çorbalara, yumuşak sebzeli tavada kızartmalara veya hafif soslu soğuk erişte salatalarına dahil edebilirsiniz.

  • Pişirmeden önce kuru erişteleri 'kırmaya yardım etmesi' için çocuğunuzu dahil edin
  • Kıyılmış tavuk veya tofu gibi yağsız proteinler ekleyin
  • Zencefil veya sarımsak gibi hafif lezzetlerle deney yapın
  • Boğulmayı önlemek için güvenli çekme tekniklerini öğretin
  • Seçici yiyiciler için kurabiye kalıpları kullanarak eğlenceli şekiller kesin

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Orta

Udon erişteleri kaygan ve çiğnenebilir olabilir, uzun şeritler halinde servis edilirse boğulma riski oluşturabilir. Her zaman küçük, yönetilebilir parçalara (1/2 inç'ten uzun olmayacak şekilde) kesin ve çok yumuşak olana kadar piştiğinden emin olun. Yemekler sırasında bebeğinizi yakından gözetleyin.

Yaygın alerjen

Tek başına tanıtın ve herhangi bir reaksiyon belirtisini dikkatle izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Udon, bebeğinizin enerji metabolizmasını ve sinir sistemi gelişimini desteklemeye yardımcı olan tiamin (B1), riboflavin (B2) ve niasin (B3) gibi B vitaminleri sağlar.[2] Ayrıca sağlıklı kan hücreleri ve beyin gelişimi için önemli olan demir[3] ve kemik sağlığına ve kas fonksiyonuna yardımcı olan magnezyum gibi mineraller içerir.[4]

Vitaminler
Vitamin VITAMIN B1Vitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B3
Mineraller
DemirMagnezyumFosfor

İyi eşleşir