Arpa

Arpayı çok yumuşak olana kadar pişirin (inci arpa için yaklaşık 45-60 dakika), ardından pürüzsüz, ince bir püre oluşturmak için anne sütü, mama veya su ile karıştırın. Yeni başlayanlar için ekstra pürüzsüz bir doku için ince bir süzgeçten geçirebilirsiniz.

• Pişirme için 3:1 su-arpası oranı kullanın
• Daha pürüzsüz püre için hala sıcakken karıştırın
• Elma püresi veya muz gibi tanıdık yiyeceklerle karıştırın
• İlk beslemede sadece 1-2 çay kaşığı ile başlayın
• Çeşitlilik için bir tutam tarçın ekleyin

Arpayı yumuşak ama hala bütün kalacak şekilde pişirin. Hafifçe çatalla ezin veya diğer yiyeceklerle karıştırılmış yumuşak, tek tek taneler halinde servis edin. Arpa, sebze pürelerine harika bir katkıdır veya yumuşak köfteler haline getirilebilir.

• Pişmiş arpayı ezilmiş avokado veya tatlı patatesle karıştırın
• Yumurta veya ezilmiş fasulye ile yumuşak parmak yiyecek köfteleri yapın
• İnce doğranmış yumuşak sebzelerle birleştirin
• Sebze ve et karışımları için temel olarak kullanın
• Kendi kendine beslenme pratiği için küçük kaşık doluları sunun

Pişmiş arpayı yan yemek olarak veya çorbalara, yahnilere ve salatalara karıştırılmış olarak servis edin. Yürümeye başlayan çocuğunuz, çiğneme becerileri geliştikçe daha karmaşık yemeklerde ve çeşitli dokularda arpanın tadını çıkarabilir.

• Ekstra beslenme için sebze çorbalarına ekleyin
• Kahvaltı kasesi için yoğurt ve meyve ile karıştırın
• Sevilen aile tariflerinde pirinç yerine kullanın
• Fasulye ve hafif baharatlarla birleştirerek yürümeye başlayan çocuk dostu kaseler yapın
• Hafif peynir ve sebzelerle arpa 'risotto'su yapın