Fındık

12 aylık ve üzeri bebekler için, fındığı sadece yulaf ezmesi, yoğurt veya püreler gibi diğer gıdalara karıştırılmış pürüzsüz, ince bir fındık ezmesi olarak verin. Parça veya bütün fındıklardan kaçının. Ayrıca yumuşak meyvelerin veya tahılların üzerine hafifçe serpilmiş ince öğütülmüş fındık unu kullanabilirsiniz.

• Küçük bir miktar fındık ezmesini püre avokado veya muza karıştırarak kremsi bir doku elde edin.
• Bebek maması veya pankek hamuruna öğütülmüş fındık unu karıştırarak besin değerini artırın.
• Yemekler sırasında bebeğinizi her zaman denetleyin ve dik oturduğundan emin olun.
• Artırmadan önce alerji kontrolü için bezelye büyüklüğünde bir miktarla başlayın.
• İlave şeker ve sodyumdan kaçınmak için şekersiz, tuzsuz fındık ezmesi seçin.

2 yaş ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için, fındığı ince doğranmış veya muffin veya enerji topları gibi pişmiş ürünlerin bir parçası olarak biraz daha dokulu şekillerde sunabilirsiniz. Boğulma riskini azaltmak için 4 yaşına kadar bütün fındıklardan kaçınmaya devam edin ve parçaların küçük ve yumuşak olduğundan emin olun.

• Doğranmış fındıkları ev yapımı granola barlara veya yulaflı kurabiyelere ekleyin.
• Fındık ununu pişirmede fındıklı bir tat ve ekstra protein için kullanın.
• Çocuğunuza fındık içeren yemeklerde iyice çiğnemeyi ve yavaş yemeyi öğretin.
• Çiğnemeyi kolaylaştırmak için fındığı elma püresi gibi yumuşak gıdalarla eşleştirin.
• Boğulma belirtilerini izleyin ve yemekleri sakin ve odaklanmış tutun.