Armudun bebeğim için yeterince olgun olduğunu nasıl anlarım?

Sapın yakınına hafifçe bastırın - olgunlaştığında hafifçe esnemelidir. Kabuğu da parlak yeşilden daha sarımsı yeşil bir renge dönüşebilir. Çürük veya yumuşak noktaları olan armutlardan kaçının.

Bebeğim armut yedikten sonra kabız olursa ne yapmalıyım?

Armut aslında sindirimi düzenlemeye yardımcı olabilen hem çözünür hem de çözünmez lif içerir.[1] Kabızlık olursa, yemeklerle birlikte daha fazla su vermeyi deneyin ve devam ederse çocuk doktorunuza danışın.

Armudu diğer ilk gıdalarla karıştırabilir miyim?

Kesinlikle! Armut, yulaf ezmesi, yoğurt veya avokado ile harika uyum sağlar. Önce reaksiyonları kontrol etmek için tekli gıdalarla başlayın, ardından bebeğinizin sevdiği tatları yavaş yavaş birleştirin.

GıdalarMeyveArmut

Meyve

Armut

Armut, doğal tatlılığı ve pişirildiğinde yumuşak dokusuyla bebekler için harika bir ilk besindir. Küçük mideleri yormaz ve lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olabilir.[1] Ayrıca yüksek su içeriği, bebeklerin yeni tatlar keşfederken susuz kalmasını önlemeye yardımcı olur.

6ay+Yaygın alerjen değilBoğulma riski: Düşük

İlk yaş6ay+

KategoriMeyve

Yaygın alerjenHayır

Boğulma riskiDüşük

Bebekler Armut ne zaman yiyebilir?

Armut, bebeğiniz katı gıdalara hazır olduğunu gösterdiğinde yaklaşık 6 aylıkken verilebilir. Kolay sindirildiği ve nadiren alerjik reaksiyona neden olduğu için genellikle ilk meyve olarak önerilir.

Armut yaşa göre nasıl servis edilir

6 - 9 ay

Yeni başlayanlar için, armutları çok yumuşayana kadar buharda pişirin veya fırınlayın ve kabuğunu soyduktan sonra büyük, tutulabilir dilimler halinde servis edin. Armut, parmaklarınız arasında ezilebilecek kadar yumuşak olmalıdır. Ayrıca kendi kendine beslenme pratiği için önceden doldurulmuş bir kaşıkla ezilmiş veya püre halinde armut sunabilirsiniz.

Hafif basınçta hafifçe esneyen olgun armutları seçin
Çatal batana kadar 8-10 dakika buharda pişirin
İki yetişkin parmağı büyüklüğünde uzun dilimler halinde kesin
Boğulmayı önlemek için kabuğunu soyun
Servis etmeden önce tamamen soğumasını bekleyin

9 ay+

Bebeğiniz parmak uçlarıyla kavrama becerisi geliştirdikçe, yumuşak, olgun armutun ısırık büyüklüğünde parçalarını sunun. Kabuk yumuşaksa üzerinde bırakabilir veya armutları yumuşayana kadar pişirip küçük küpler halinde kesebilirsiniz. Bu aşamadaki daha küçük bebekler için armut rendelenebilir.

Parmak ucu pratiği için küçük küpler halinde kesin (yaklaşık 1/2 inç)
Farklı bir doku için çiğ olgun armutu rendelemeyi deneyin
Ek besin için yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırın
Bebeğiniz iyi tolere ediyorsa ekstra lif için kabuğu üzerinde bırakın
Doku çeşitliliği için hem pişmiş hem de çiğ yumuşak armut sunun

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Armut, olgun veya pişmiş halde doğal olarak yumuşaktır, bu nedenle boğulma riski düşüktür. 9 aydan küçük bebekler için her zaman pişirilmiş ve ezilmiş veya püre halinde servis edin. Bebeğiniz parmak uçlarıyla kavrama becerisi geliştirdiğinde, bezelye büyüklüğünde küçük, yumuşak parçalar sunabilirsiniz.

Yaygın alerjen değil

Armut başlıca alerjenlerden biri değildir. Her yeni gıdada olduğu gibi tek başına sunun ve reaksiyonları izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Armut, bebeğinizin bağışıklık sistemini destekleyen ve diğer gıdalardan demir emilimine yardımcı olan C vitamini sağlar.[2] Ayrıca sağlıklı kalp fonksiyonu için potasyum[3] ve sindirime yardımcı lif içerir.[1] Armuttaki K vitamini, kan pıhtılaşması ve kemik sağlığında rol oynar.[4]

Vitaminler

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN B6Vitamin VITAMIN B9

Mineraller

PotasyumBakırManganez