Nohut

6-9 aylık bebekler için, pişmiş nohutları yumuşak, pütürlü bir püre halinde ezin veya bir çatalla ezerek macun kıvamına getirin. Ayrıca yoğurt veya yulaf ezmesi gibi diğer yiyeceklerle karıştırarak doku ve besin ekleyebilirsiniz.

• Çok yumuşak olana kadar iyice pişmiş nohut kullanın.
• Bütün parçalar kalmaması için iyice ezin.
• Daha pürüzsüz bir kıvam için anne sütü veya mama ile karıştırın.
• Önceden doldurulmuş bir kaşıkla sunun veya bebeğinizin elleriyle almasına izin verin.
• Tuz veya baharat eklemekten kaçının.

9-12 aylık bebekler için, iyice pişmiş ve yumuşak, hafif daha sert bütün nohutlar veya nohut köftesi veya falafel parçaları şeklinde servis edin. Tepsiye yerleştirerek kolayca kavramalarını sağlayarak kendi kendine beslenmeyi teşvik edin.

• Nohutların parmaklar arasında ezilebilecek kadar yumuşak olduğundan emin olun.
• Daha büyük nohut bazlı yiyecekleri parmak boyutunda şeritler halinde kesin.
• Çeşitlilik için sebzelerle birleştirerek püre yapın.
• Çiğneme becerileri geliştikçe yakından gözetim altında tutun.
• Lezzet için kimyon gibi hafif baharatlar ekleyin.

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için, nohutlar bütün olarak, salatalarda veya güveç ve köriler gibi aile yemeklerinin bir parçası olarak servis edilebilir. Daha dokulu hazırlıklarla çiğnemeyi teşvik edin, ancak her zaman yumuşak olduklarından emin olun.

• Damak zevkini genişletmek için nohutları çeşitli yemeklere dahil edin.
• Atıştırmalık veya garnitür olarak sunun.
• Daha sert dokularla boğulma belirtilerini izleyin.
• Humus gibi soslarla eşleştirerek eğlenceli hale getirin.
• Nohut unlu krep gibi fırınlamalarda kullanın.