Havuç

6-9 aylık bebekler için havucu çok yumuşayana kadar buharda pişirin veya haşlayın—hafif baskıyla kolayca ezilebilmelidir. Bebeklerin yumruklarında tutup uçlarını kemirebilmeleri için uzun, kalın dilimler (yaklaşık iki yetişkin parmağı boyutunda) kesin. Boğulma riski oluşturabilecek küçük yuvarlak parçalardan kaçının.

• Toprak veya sert kabuğu temizlemek için havucu soyun
• Bir çatal kolayca geçene kadar pişirin
• Yanıkları önlemek için tamamen soğumasını bekleyin
• Küçük parçalar yerine büyük dilimler sunun
• Yemek sırasında yakından gözetleyin

9-12 aylık bebekler için, parmak ucu kavraması geliştikçe yumuşak pişmiş havuç parçalarını ısırık büyüklüğünde şekillerde sunabilirsiniz. Daha küçük bebeklere göre biraz daha diri olacak şekilde yumuşayana kadar pişirin ve kendilerinin alabileceği küçük küpler veya ince dilimler halinde kesin.

• Parmak ucu kavraması pratiği için bezelye büyüklüğünde parçalar kesin
• Lezzet katmak için biraz zeytinyağı ile fırınlamayı deneyin
• Çeşitlilik için ezilmiş avokado veya yoğurtla karıştırın
• Hem pişmiş dilimler hem de küçük parçalar sunun
• Bebeklere uygun bir çatalla kendi kendine yemeyi teşvik edin

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için havuç daha çeşitli dokularda servis edilebilir. Yumuşak pişmiş parçalar, rendelenmiş çiğ havuç veya fırınlanmış havuç çubukları sunun. Ayrıca havucu çorbalar, yahniler veya muffinlere rendelenmiş olarak aile yemeklerine dahil edebilirsiniz.

• Çiğneme pratiği için ince rendelenmiş çiğ havuç tanıtın
• Makarna sosu veya pilav gibi sevdiği yemeklere ekleyin
• Hafif baharatlarla havuç cipsi pişirmeyi deneyin
• Humus veya yoğurt gibi soslarla birleştirin
• Sert, çiğ havuç parçalarından kaçınmaya devam edin