Yaban Mersini

6-9 aylık bebekler için yaban mersinlerini buharda pişirerek veya haşlayarak yumuşatın, ardından kalın, pütürlü bir püre haline getirin. Alternatif olarak, güvenle çiğneyebilecekleri büyük, yumuşak parçalar (yaklaşık yarım yaban mersini boyutunda) sunun. Bu, boğulma riskini en aza indirirken dokuları keşfetmelerine yardımcı olur.

• Pişmiş yaban mersinlerini çatalla ezerek düzleştirin
• Ek besin için yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırın
• Bütün yaban mersinlerinden kaçının; her zaman kabuğunu kırın
• Yanıkları önlemek için oda sıcaklığında servis edin
• Daha kolay ezmek için olgun, yumuşak yaban mersinleri kullanın

9-12 aylık bebekler için, çok yumuşak ve olgunsa çeyreklere ayrılmış çiğ yaban mersinleri sunabilir veya pişmiş ve ezilmiş versiyonlara devam edebilirsiniz. Daha iyi kavrama ve çiğneme becerileri geliştikçe, parçaları tepsisine koyarak kendi kendine beslenmeyi teşvik edin.

• Yuvarlak şekli azaltmak için çiğ yaban mersinlerini çeyreklere ayırın
• Muz gibi diğer yumuşak meyvelerle birleştirin
• Çiğneme ilerlemesini gözlemleyin; gerektiğinde dokuyu ayarlayın
• Krep veya kek gibi yemeklerde tanıtın
• Aşırı doldurmayı önlemek için parçaları ısırık boyutunda tutun

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için, çocuğunuz iyi çiğniyorsa ve yakından gözetliyorsanız bütün yaban mersinleri sunulabilir. Yumuşak ve olgun olduklarından emin olun ve maruziyeti çeşitlendirmek için yemeklere karıştırmayı düşünün. Güvenli yeme alışkanlıklarını vurgulamaya devam edin.

• Çocuğunuz iyice çiğniyorsa bütün yaban mersinleri sunun
• Yoğurt, tahıl veya fırınlanmış ürünlere karıştırın
• Pestisitleri temizlemek için iyice yıkayın
• Diyeti dengelemek için ölçülü olarak atıştırmalık olarak kullanın
• Aşırı yeme belirtilerini izleyin; yaban mersini lif açısından yüksektir