Mus z Bananem i Awokado
Kremowy, bogaty w składniki odżywcze mus idealny dla niemowląt rozpoczynających rozszerzanie diety. Ten przepis łączy zdrowe tłuszcze z awokado z naturalną słodyczą banana, dostarczając niezbędnych witamin i energii rosnącym maluchom. Jest łatwy do strawienia i pomaga wprowadzać nowe konsystencje.
Składniki
- 1/2 medium dojrzałego banana
- 1/4 medium dojrzałego awokado
- 1-2 tbsp mleka matki lub mleka modyfikowanego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- 1
Obierz banana i awokado, a następnie pokrój je na małe kawałki.
Upewnij się, że awokado jest dojrzałe, ale nie brązowe w środku, aby uzyskać najlepszą konsystencję i smak.
- 2
Umieść kawałki banana i awokado w małej miseczce i dokładnie rozgnieć widelcem, aż uzyskasz gładką, kremową masę.
Dla młodszych niemowląt rozgnieć, aż nie będzie grudek; dla starszych pozostaw lekko grudkowatą konsystencję, aby zachęcić do żucia.
- 3
Jeśli chcesz, dodaj mleko matki lub mleko modyfikowane, aby rozrzedzić mus do preferowanej przez dziecko konsystencji.
Zacznij od 1 łyżki stołowej i dostosuj w razie potrzeby – to również dodaje znajome smaki, ułatwiając akceptację.
- 4
Podaj dziecku od razu po przygotowaniu.
Awokado szybko brązowieje, więc przygotowuj świeże porcje za każdym razem i wyrzuć resztki po karmieniu.