바나나 아보카도 퓨레

조리법

1. 1

   바나나와 아보카도의 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어주세요.

   아보카도는 속이 갈색으로 변하지 않은 익은 것을 사용하면 식감과 맛이 가장 좋습니다.

2. 2

   바나나와 아보카도 조각을 작은 그릇에 담고 포크로 곱게 으깨 부드럽고 크리미한 상태가 될 때까지 섞어주세요.

   어린 아기에게는 덩어리가 없을 때까지 으깨주고, 좀 더 큰 아기에게는 살짝 덩어리가 남도록 으깨 씹는 연습을 도와주세요.

3. 3

   원한다면 모유나 분유를 넣어 아기가 선호하는 농도로 묽게 만들어주세요.

   큰술 1개부터 시작해 필요에 따라 조절하세요—익숙한 맛을 더해 아기가 더 쉽게 받아들일 수 있습니다.

4. 4

   아기에게 바로 제공해주세요.

   아보카도는 쉽게 갈변하므로 매번 신선하게 준비하고 먹이고 남은 것은 버려주세요.