Banan

Dla początkujących obierz dojrzałego banana i pokrój go na długie, grube paski o długości palca. Zostaw trochę skórki na dole, aby dziecko miało lepszy chwyt. Miękki miąższ łatwo rozgniecie się o podniebienie dziecka.

• Wybieraj banany z brązowymi plamkami dla maksymalnej miękkości
• Obtocz paski w rozdrobnionych płatkach dla niemowląt, aby poprawić chwyt
• Bądź w pobliżu, gdy dziecko uczy się radzić sobie z tą konsystencją
• Podawaj jeden pasek na raz, aby uniknąć przeładowania buzi
• Często wycieraj ręce i buzię, ponieważ banany mogą być lepkie

Gdy dziecko rozwija chwyt pęsetowy, podawaj kawałki wielkości groszku. Możesz też rozsmarować rozgniecionego banana na paskach tostu lub wymieszać z owsianką. Konsystencja pozostaje miękka, ale dziecko może sobie z nią lepiej poradzić.

• Wymieszaj rozgniecionego banana z jogurtem lub owsianką dla dodatkowej wartości odżywczej
• Używaj kawałków banana do ćwiczenia samodzielnego jedzenia łyżeczką
• Połącz z innymi miękkimi owocami, takimi jak awokado lub gotowane jabłko
• Podawaj zamrożone kawałki banana jako kojące gryzaki
• Obserwuj oznaki gotowości na mniejsze kawałki

Maluchy mogą cieszyć się całymi bananami lub plasterkami z częściowo usuniętą skórką dla łatwiejszego trzymania. Włączaj banany do naleśników, muffinek lub koktajli. Mogą też ćwiczyć samodzielne obieranie bananów pod nadzorem.

• Pozwól dziecku pomóc w rozgniataniu bananów do wypieków
• Zrób bananowe 'sushi', smarując pasek masłem orzechowym i zwijając go
• Twórz zabawne kształty z plasterków banana za pomocą foremek do ciastek
• Dodaj banana do naleśników z pełnego ziarna dla naturalnej słodyczy
• Naucz prawidłowej techniki obierania, zaczynając od końca z szypułką