Paprika

Voor 6-9 maanden, kook paprika's tot ze zeer zacht zijn (rooster, stoom of kook) en snijd ze in grote, grijpbare reepjes ter grootte van twee volwassen vingers. Verwijder zaadjes en zaadlijsten, en overweeg om de velletjes te verwijderen om verstikkingsgevaar te verminderen. Zo kan je baby de paprika veilig vasthouden en erop sabbelen.

• Rooster paprika's om de zoetheid te versterken en de textuur zachter te maken.
• Stoom tot ze mals zijn maar niet papperig om voedingsstoffen te behouden.
• Snijd in lange, platte reepjes voor eenvoudig vastpakken.
• Laat gekookte paprika's altijd afkoelen tot een veilige temperatuur voor het serveren.
• Bied één reepje per keer aan om te voorkomen dat je baby te veel in de mond stopt.

Voor 9-12 maanden, kun je zachter gekookte paprika's aanbieden in kleinere, hapklare stukjes (ongeveer erwtgroot) naarmate je baby een pincetgreep ontwikkelt. Rauwe paprika's kunnen worden geïntroduceerd in grote, platte reepjes met velletjes, maar zorg voor toezicht. Gekookte paprika's kunnen worden gesneden en door maaltijden gemengd.

• Introduceer rauwe paprika's in grote reepjes om kauwen te oefenen.
• Snijd gekookte paprika's in kleine stukjes voor zelf eten.
• Meng gesneden paprika's door roerei of havermout.
• Vermijd ronde vormen die de luchtwegen kunnen blokkeren.
• Moedig kauwen aan door het voor te doen met je eigen eten.

Voor 12 maanden en ouder, kunnen paprika's in verschillende vormen worden geserveerd: rauw in stokjes of plakjes, gekookt in gerechten, of gevuld. Blijf snijden in leeftijdsgeschikte maten en houd toezicht tijdens maaltijden. Ze kunnen worden opgenomen in familiegerechten zoals roerbakschotels of salades.

• Serveer rauwe paprika-stokjes als een knapperig tussendoortje.
• Voeg toe aan gekookte maaltijden zoals pastasauzen of ovenschotels.
• Snijd in leuke vormen om eten aantrekkelijker te maken.
• Combineer met dips zoals hummus voor extra voeding.
• Let op eventuele textuurvoorkeuren en pas hierop aan.