Hoe kies ik een rijpe guave voor mijn baby?

Zoek naar guaves die licht meegeven bij zachte druk en een geurige, zoete geur hebben. De schil moet geelgroen zijn zonder kneuzingen of schimmel. Vermijd vruchten die erg hard zijn of donkere vlekken hebben.

Kan ik mijn baby guavezaadjes voeren?

Ja, de kleine, zachte zaadjes zijn eetbaar en veilig voor baby's als de vrucht volledig rijp en gepureerd is. Ze voegen vezels en textuur toe. Als je liever hebt, kun je ze eruit zeven voor een gladder puree voor jongere baby's.

Wat als mijn baby diarree krijgt na het eten van guave?

Guave bevat veel vezels, wat soms de ontlasting kan losmaken als je baby een grote hoeveelheid eet. Begin met kleine porties (1-2 theelepels) en verhoog geleidelijk. Als de diarree aanhoudt of ernstig is, stop dan met het aanbieden van guave en raadpleeg je kinderarts.

VoedselFruitGuave

Fruit

Guave

Guave is een tropische vrucht met een zoete, licht zurige smaak en zachte, eetbare zaadjes die een aangename textuur geven. Het zit boordevol vitamine C, wat het immuunsysteem van je baby ondersteunt en helpt bij de opname van ijzer uit andere voedingsmiddelen.[1] De vezels in guave kunnen ook een gezonde spijsvertering bevorderen en constipatie helpen voorkomen.[2]

6m+Geen veelvoorkomend allergeenVerstikkingsrisico: Laag

Eerste leeftijd6m+

CategorieFruit

Veelvoorkomend allergeenNee

VerstikkingsrisicoLaag

Wanneer kunnen baby's Guave eten?

Guave kan worden geïntroduceerd rond 6 maanden, wanneer je baby met vaste voeding begint, omdat het zacht is en gemakkelijk te pureren. Het is een uitstekende eerste vrucht om aan te bieden naast andere voedingsmiddelen met één ingrediënt.

Hoe serveer je Guave per leeftijd

6 tot 9 maanden

Voor baby's van 6-9 maanden, schil de guave volledig en verwijder alle zaadjes. Prak het vruchtvlees grondig met een vork tot het glad is, of snijd het in grote, platte repen die je baby kan vasthouden en kauwen. De repen moeten ongeveer zo groot zijn als twee volwassen vingers tegen elkaar gedrukt voor een gemakkelijke grip.

Kies zeer rijpe guaves die gemakkelijk te pletten zijn
Verwijder alle zaadjes zorgvuldig met een lepel
Serveer geprakte guave op een vooraf geladen lepel voor zelfvoeding
Bied grote, platte repen aan als je vingerhapjes doet
Meng geprakte guave met havermout of yoghurt voor variatie

9 tot 12 maanden

Voor baby's van 9-12 maanden kun je geschilde guave aanbieden, gesneden in kleine, hapklare stukjes of dunne plakjes. De stukjes moeten ongeveer zo groot zijn als een erwt om het verstikkingsrisico te minimaliseren. Je kunt ook grotere stukjes aanbieden die meer kauwoefening vereisen naarmate je baby zijn pincetgreep ontwikkelt.

Snijd guave in erwtgrote stukjes voor zelfvoeding
Laat zeer zachte, dunne schil zitten als gewenst voor textuurbelichting
Combineer met ander zacht fruit in een fruitsalade
Bied aan op een vork voor bestekoefening
Vries kleine stukjes in voor verlichting bij doorkomende tandjes

12 maanden+

Voor peuters van 12 maanden en ouder kan guave met of zonder schil worden geserveerd, afhankelijk van het kauwvermogen van je kind. Snijd het in partjes, plakjes of blokjes die gemakkelijk te hanteren zijn. Je kunt guave ook verwerken in smoothies, gebak of als topping voor granen en yoghurt.

Betrek je peuter bij het wassen en bereiden van guave
Probeer gegrilde guaveplakjes voor een andere textuur
Voeg gesneden guave toe aan pannenkoeken of muffins
Maak guave-ijslollies door het te mengen met yoghurt
Gebruik als natuurlijke zoetstof in havermout of pap

Veiligheid en allergenen

Verstikkingsrisico: Laag

Guave is van nature zacht als het rijp is, waardoor het een laag verstikkingsrisico heeft. Voor baby's jonger dan 9 maanden, schil altijd de schil en verwijder eventuele harde zaadjes voordat je het grondig pureert of prak. Voor oudere baby's kun je kleine, zachte stukjes aanbieden die ze gemakkelijk kunnen kauwen.

Geen veelvoorkomend allergeen

Guave is geen topallergeen. Bied het zoals elk nieuw voedsel apart aan en let op reacties.

Vitamines en mineralen

Guave is bijzonder rijk aan vitamine C, met meer dan vier keer de hoeveelheid die in sinaasappels per 100g wordt gevonden, wat het immuunsysteem van je baby versterkt en de ijzeropname verbetert.[1] Het bevat ook vitamine A voor een gezond gezichtsvermogen en huid, en kalium om de hart- en spierfunctie te ondersteunen.[3] Het vezelgehalte bevordert de spijsvertering en kan helpen bij het reguleren van de stoelgang.[2]

Vitamines

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN EVitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN B9

Mineralen

KaliumMagnesiumKoperMangaan