블랙베리

초보 아기들을 위해 블랙베리를 포크로 완전히 으깨거나 손가락으로 눌러 부드럽고 발라 먹기 좋은 질감으로 만들어 주세요. 토스트 조각에 발라 주거나 미리 떠 놓은 숟가락에 담아 제공할 수 있습니다. 베리는 매우 익어서 손가락 사이에서 쉽게 으깨질 정도로 부드러워야 합니다.

• 살짝 누르면 푹 들어갈 정도로 매우 익고 진한 색의 베리를 선택하세요
• 둥근 모양을 없애기 위해 완전히 으깨세요
• 오트밀이나 요거트와 섞어 걸쭉한 농도를 만들어 보세요
• 두꺼운 토스트 조각 같은 저항성 있는 음식에 발라 잡기 쉽게 해 주세요
• 아기가 씨앗이 있는 질감을 다루는 법을 배우는 동안 가까이서 지켜보세요

아기가 집게 손가락으로 집는 능력이 발달하면 4등분하거나 반으로 자른 블랙베리를 살짝 눌러 납작하게 만들어 주세요. 매우 부드럽고 큰 통째 베리를 제공할 수도 있지만 항상 가까이서 감독하세요. 베리는 여전히 익어서 잇몸 사이에서 쉽게 으깨질 정도여야 합니다.

• 베리를 길이 방향으로 4등분해 쐐기 모양으로 만들어 주세요
• 각 조각을 손가락으로 살짝 눌러 납작하게 만드세요
• 다른 부드러운 과일과 함께 과일 샐러드로 만들어 보세요
• 으깬 블랙베리를 실리콘 틀에 얼려 치통 완화 간식으로 활용하세요
• 베리 조각이 담긴 그릇을 주어 스스로 먹도록 독려하세요

유아들은 부드러운 블랙베리를 통째로 먹을 수 있으며, 아이가 충분한 씹는 능력을 갖추었다면 가능합니다. 계속해서 익은 베리를 선택하고 큰 것은 반으로 자르는 것을 고려하세요. 이제 블랙베리를 팬케이크, 머핀, 스무디에 넣어 다양한 방식으로 접할 수 있습니다.

• 다른 손가락 음식과 함께 통째 베리를 제공하세요
• 구운 음식에 넣어 영양을 더해 보세요
• 단백질이나 곡물에 뿌릴 블랙베리 소스를 만들어 보세요
• 접시 위에 베리로 재미있는 패턴이나 모양을 만들어 보세요
• 유아와 함께 베리를 씻고 고르는 과정에 참여시키세요