ラベンダー

生後6〜12ヶ月の赤ちゃんには、オートミール、ヨーグルト、またはフルーツピューレなどの柔らかくつぶせる食品に混ぜて、乾燥ラベンダーの花または細かく刻んだ生の葉をほんのひとつまみ使用してください。大きな塊を避けるためによく分散させ、耐容性を確認するために徐々に導入してください。

• 1食あたり乾燥ラベンダーを1/4ティースプーン未満から始めてください。
• 温かいシリアルに混ぜて食感を柔らかくし、風味を調和させます。
• 赤ちゃんには濃度が高すぎるラベンダーのエッセンシャルオイルの使用は避けてください。
• 強い風味による消化器系の不快感の兆候がないか注意深く観察してください。
• 農薬の曝露を最小限にするために有機ラベンダーを使用します。

生後12ヶ月以上の幼児には、焼き菓子、スムージー、またはおかずなどのレシピで、乾燥または細かく刻んだ生の葉を最大1/2ティースプーンまで少し増やして使用できます。引き続き塊を避け、柔らかい食感に調理または混ぜ込むようにしてください。

• 自家製マフィンやパンケーキにラベンダーを取り入れて、控えめな風味を加えましょう。
• フルーツサラダやヨーグルトパフェに加えてバラエティを楽しみます。
• 幼児にハーブの風味を適度に認識して楽しむことを教えましょう。
• 消化器系の問題を防ぐため、大量の使用は避けてください。
• 慣れ親しんだ食品と組み合わせて受け入れやすくします。