その他
アボカドオイルは、赤ちゃんの初めてのオイルとして最適です。マイルドでバターのような風味と滑らかな食感で、ピューレや柔らかい食べ物に簡単に混ぜられます。脳の発達やビタミンの吸収をサポートする健康的な一価不飽和脂肪酸が豊富で、赤ちゃんの食事に栄養をプラスします。1
離乳食を始める生後6ヶ月頃からアボカドオイルを導入できます。消化しやすく、アレルギーもまれなので安心です。つぶした野菜やおかゆなどの初期の離乳食に混ぜるのにぴったりです。
アボカドオイルは、酸化を防ぐため密閉して冷暗所（食品庫など）で保存しましょう。開封後は約6〜8ヶ月が目安です。冷蔵庫に入れると少し長持ちします。
6か月以上生後6ヶ月以上の赤ちゃんには、つぶしたアボカド、加熱した野菜、穀物など柔らかい食べ物に少量のアボカドオイルをかけて、水分と健康的な脂肪をプラスしましょう。ピューレに混ぜたり、手づかみ食べしやすいようにフィンガーフードに軽く塗るのもおすすめです。オイルは室温の液体のまま、または軽く温めて使います。
アボカドオイルは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。
まずは1回の食事に1/4〜1/2ティースプーンを混ぜて、1日1回から始めましょう。赤ちゃんが成長し離乳食の量が増えるにつれて、徐々に1〜2ティースプーンまで増やせますが、必ず他の食べ物に加える形で使い、単独で与えないようにしてください。
はい、使えます！アボカドオイルは発煙点が高いので、軽く炒めたり焼いたりするのに安全です。野菜やお肉をやさしく加熱してからピューレにする際に使うと、風味を邪魔せずにほのかなコクを加えられます。
赤ちゃんがアボカドオイルにアレルギーを起こすことは非常にまれです。もし導入後にじんましん、腫れ、消化器の不調などの症状が出た場合は、与えるのをやめて小児科医に相談してください。