パッションフルーツ

生後6〜9ヶ月の赤ちゃんには、パッションフルーツを半分に切り、果肉を小さなボウルにすくい出します。フォークで軽くつぶして種を細かくし、滑らかな食感にします。小さじ1杯をスプーンにのせて与えるか、赤ちゃんが指で果肉を探求できるようにしましょう。

• しわしわの皮の熟したパッションフルーツを選び、柔らかい果肉を使いましょう。
• 果肉をよくつぶして種を小さくし、飲み込みやすくします。
• ハイチェアのトレイにのせて与えると、散らかりにくくアクセスしやすいです。
• 赤ちゃんの興味や反応を見るために、小さじ1杯から始めましょう。
• 酸味が強すぎる場合は、ヨーグルトやオートミールと混ぜてください。

生後9ヶ月以上の赤ちゃんには、咀嚼の練習を促すため、あまりつぶさないパッションフルーツの果肉を与えられます。果物を半分に切り、赤ちゃんが手やスプーンですくい出せるようにします。種は楽しいカリカリ食感で、顎の発達をサポートします。

• 果物の半分をそのまま与えて、自分ですくう練習を促しましょう。
• スムージーやチアプディングに混ぜてバリエーションを増やします。
• パンケーキやトーストのトッピングとして風味を加えます。
• 種の飲み込みに問題がないか注意し、必要に応じてつぶし方を調整します。
• 余った果肉は製氷皿で冷凍し、すぐに使えるように保存します。