मखमली सफेद बीन प्यूरी

सफेद बीन्स से बनी यह चिकनी, आयरन से भरपूर प्यूरी है, जिसमें छिलके हटा दिए जाते हैं ताकि पचाने में आसान रहे। इस रेसिपी में प्रोटीन, फाइबर और ज़रूरी पोषक तत्व भरपूर हैं, इसलिए यह बेबी के लिए बढ़िया पहला आहार है। यह नन्हे पेट पर हल्की रहती है और बदल-बदलकर खिलाने के लिए इसे माँ के दूध, फॉर्मूला या दूसरी प्यूरी के साथ मिलाया जा सकता है।