Pêche

Pour les bébés de 6 à 9 mois, pelez la pêche et coupez-la en gros quartiers ou en bâtonnets faciles à tenir pour votre bébé. Vous pouvez aussi l'écraser ou la réduire en purée jusqu'à obtenir une consistance lisse si votre bébé préfère des textures plus douces. Assurez-vous qu'elle soit mûre et tendre pour minimiser les risques d'étouffement.

• Retirez toujours le noyau et pelez la peau pour éviter l'étouffement.
• Servez en quartiers de la taille de deux doigts d'adulte pour une préhension facile.
• Si vous écrasez, mélangez avec du lait maternel ou du lait infantile pour une texture plus lisse.
• Évitez d'ajouter du sucre ou des édulcorants ; comptez sur la douceur naturelle du fruit.
• Surveillez votre bébé de près pendant le repas pour assurer une alimentation sûre.

Pour les bébés de 9 mois et plus, vous pouvez proposer des tranches de pêche pelées ou non, des morceaux coupés en dés, ou les incorporer dans des repas comme du porridge ou du yaourt. Au fur et à mesure que votre bébé développe de meilleures compétences de mastication, vous pouvez introduire des textures plus fermes ou des pêches cuites dans des recettes.

• Coupez les pêches en petits morceaux si votre bébé a développé la pince fine.
• Essayez de cuire ou de cuire à la vapeur les pêches pour les ramollir davantage et varier les textures.
• Combinez-les avec d'autres fruits ou céréales pour créer des repas équilibrés.
• Laissez la peau si elle est tendre et bien cuite pour augmenter l'apport en fibres.
• Expérimentez avec des smoothies ou des sauces à base de pêche pour plus de variété.