Physalis

Para bebés de 8 a 12 meses, quita la cáscara y lava bien el physalis. Corta la fruta en cuartos o trozos más pequeños para reducir el riesgo de atragantamiento. También puedes aplastarlo ligeramente para que sea más fácil de agarrar y comer, asegurándote de que esté lo suficientemente blando para masticar con las encías de forma segura.

• Siempre supervisa a tu bebé mientras come.
• Ofrece trozos no más grandes que un guisante para prevenir el atragantamiento.
• Mezcla el physalis aplastado con yogur o avena para que sea más fácil de manejar.
• Asegúrate de que la fruta esté completamente madura y blanda.
• Comienza con uno o dos trozos para verificar la tolerancia.

Para niños pequeños de 12 meses en adelante, puedes ofrecer physalis enteros después de quitar la cáscara, ya que desarrollan mejores habilidades para masticar. Asegúrate de que la fruta esté madura y blanda, y anímalos a tomar bocados pequeños. También pueden disfrutarlo en ensaladas o como merienda sola.

• Enseña a tu niño pequeño a masticar bien antes de tragar.
• Combínalo con otras frutas para una dieta variada.
• Úsalo como comida para llevar en loncheras.
• Supervisa si tiene dificultad con las semillas.
• Introdúcelo de formas divertidas, como en brochetas con otras frutas blandas.