Plátano

Para principiantes, pela un plátano maduro y córtalo en tiras largas y gruesas, del tamaño de un dedo. Deja un poco de cáscara en la base para que no resbale. La pulpa blanda se triturará fácilmente contra el paladar del bebé.

• Elige plátanos con manchas marrones para mayor suavidad
• Reboza las tiras en cereales triturados para bebés para mejor agarre
• Supervisa de cerca mientras los bebés aprenden a manejar la textura
• Ofrece una tira a la vez para evitar que se atiborren
• Límpiale las manos y la cara con frecuencia, ya que los plátanos pueden ser pegajosos

A medida que tu bebé desarrolle la pinza, ofrece trocitos del tamaño de un guisante. También puedes untar plátano triturado en tiras de pan tostado o mezclarlo con avena. La textura sigue siendo blanda pero se puede manejar con más precisión.

• Mezcla plátano triturado con yogur o avena para añadir nutrientes
• Usa trocitos de plátano para practicar la autoalimentación con cuchara
• Combínalo con otras frutas blandas como aguacate o manzana cocida
• Ofrece trocitos de plátano congelados como mordedores calmantes
• Observa señales de que está listo para trozos más pequeños

Los niños pequeños pueden disfrutar plátanos enteros o rodajas con la cáscara parcialmente retirada para que los agarren. Incorpora plátanos en tortitas, magdalenas o batidos. También pueden practicar pelar plátanos solos bajo supervisión.

• Deja que tu niño pequeño ayude a triturar plátanos para recetas de repostería
• Haz 'sushi' de plátano untando crema de frutos secos en una tira y enrollándola
• Crea formas divertidas con cortadores de galletas en rodajas de plátano
• Añade plátano a tortitas integrales para un dulzor natural
• Enséñale a pelar correctamente empezando por el extremo del tallo