Aguacate

Para principiantes, ofrece tiras gruesas (del ancho de dos dedos adultos) con la piel parcialmente puesta para que sea más fácil agarrarlas. También puedes aplastar el aguacate y untarlo en tiras de pan tostado o ofrecer cucharas precargadas. La textura debe ser lo suficientemente blanda para que puedan masticarla con las encías fácilmente.

• Deja una tira de piel puesta para un mejor agarre
• Enrolla las tiras en cereal para bebés triturado para reducir lo resbaladizo
• Aplasta y unta en dedos de pan tostado para practicar la autoalimentación
• Ofrece cucharas precargadas para fomentar el uso de utensilios
• Asegúrate de que los trozos sean lo suficientemente grandes para sostenerlos pero lo suficientemente blandos para aplastarlos

A medida que el bebé desarrolla la pinza digital, ofrece trocitos pequeños del tamaño de un bocado o continúa con tiras para practicar. El aguacate se puede cortar en cubitos, en rodajas o aplastado e incorporarlo a platos más complejos. La textura sigue siendo blanda pero se puede ofrecer en varias formas.

• Corta el aguacate en cubitos para practicar la pinza digital
• Mezcla el aguacate aplastado con otros alimentos como frijoles o yogur
• Úsalo como grasa saludable en bowls de granos o sobre pasta
• Haz 'barcos' de aguacate partiéndolo por la mitad y dejando que el bebé saque con la cuchara
• Combínalo con otros alimentos blandos para explorar sabores