Konopná semínka

Namelte konopná semínka na jemný prášek v mlýnku na kávu nebo kuchyňském robotu. Vmíchejte 1/2 až 1 čajovou lžičku do hladkého pyré, jogurtu nebo kojenecké kaše. Ujistěte se, že konzistence je velmi jemná, aby se předešlo riziku dušení.

• Vždy semínka před podáváním namelte najemno.
• Začněte s malým množstvím (1/2 lžičky), abyste zkontrolovali snášenlivost.
• Vmíchejte do vlhkých jídel, jako je banánové nebo avokádové pyré.
• Nepodávejte celá semínka ani hrubě namletá.
• Namletá konopná semínka skladujte v lednici až týden.

Pokračujte v používání mletých konopných semínek, ale můžete zvýšit množství na 1–2 čajové lžičky na porci. Vmíchejte je do hustších konzistencí, jako je ovesná kaše, rozmačkané ovoce nebo měkce uvařená zelenina. Můžete také malé množství posypat na prstová jídla, pokud je dobře promícháte.

• Postupně zvyšujte množství, jak si miminko zvyká.
• Kombinujte s potravinami bohatými na železo, jako jsou čočka nebo špenát.
• Použijte do domácích kousacích sušenek nebo muffinů.
• Zamíchejte do plnotučného jogurtu pro krémovou svačinku.
• Sledujte případné změny trávení při větších porcích.

Batolata mohou konopná semínka konzumovat v různých formách. Používejte mletá semínka do smoothie, pečiva nebo jako posyp na toust s oříškovým máslem. Můžete také zkusit celá konopná semínka (tzv. konopná srdíčka) vmíchaná do jídel, jako jsou těstoviny nebo saláty, protože se zlepšují žvýkací schopnosti.

• Celá konopná srdíčka zavádějte opatrně, pokud batole dobře žvýká.
• Přidejte do těsta na lívance nebo vafle pro nutriční přínos.
• Vmíchejte do masových nebo zeleninových kuliček pro více bílkovin.
• Použijte do energetických kuliček s datlemi a ovesnými vločkami.
• Dodržujte přiměřené porce (1–2 polévkové lžíce denně).