12 أشهر+
للأطفال بعمر 12 شهراً فأكثر، اشطف القبار جيداً لتقليل الصوديوم، ثم اهرسه أو قطعه ناعماً. امزجه مع أطعمة طرية مثل البطاطس المهروسة أو صلصات الزبادي أو صلصات المعكرونة لإضافة نكهة لاذعة دون إرهاق طفلك. تأكد من مزجه جيداً لتجنب أي خطر اختناق من القطع الكاملة.
- اشطف القبار دائماً تحت الماء الجاري لمدة 30 ثانية على الأقل لإزالة الملح الزائد.
- اهرس القبار بالشوكة أو قطعه ناعماً قبل إضافته إلى الوجبات.
- ابدأ بكمية صغيرة (مثل نصف ملعقة صغيرة) لترى كيف يتفاعل طفلك مع النكهة القوية.
- اجمعه مع أطعمة خفيفة مثل الأفوكادو أو الجبن القريش لموازنة الطعم اللاذع.
- احفظ القبار غير المستخدم بعد الشطف في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.