Bebeğim için iyi bir soya yoğurdu nasıl seçerim?

Sade, şekersiz ve minimum içerikli çeşitleri tercih edin—ideal olarak sadece soya ve canlı kültürler içermelidir. Bebeklerin hassas midelerine ağır gelebilecek ilave şekerler, yapay aromalar veya karragenan gibi kıvam artırıcılar içeren yoğurtlardan kaçının.

Bebeğim soya yoğurdunun ekşi tadını sevmezse ne yapmalıyım?

Doğal olarak tatlandırmak için elma veya armut gibi tanıdık bir meyve püresiyle karıştırmayı deneyin. Bebeklerin yeni tatları kabul etmesi 10-15 kez sunum gerektirebilir, bu yüzden baskı yapmadan küçük miktarlarda sunmaya devam edin.

Soya yoğurdu gaz veya kabızlık gibi sindirim sorunlarına neden olabilir mi?

Bazı bebekler sindirim sistemleri soya'ya alışırken hafif gaz yaşayabilir, ancak bu genellikle kendiliğinden geçer. Soya yoğurdu bağırsak sağlığını destekleyebilecek probiyotikler içerir[8]. Kalıcı sorunlar fark ederseniz, çocuk doktorunuza danışın.

GıdalarBaklagilSoya yoğurdu

Baklagil

Soya yoğurdu

Soya yoğurdu, bebeğinize yeni dokular ve tatlar tanıtmak için ideal, kremsi ve hafif ekşi bir sütsüz seçenektir. Bebeğinizin büyümesini destekleyen kalsiyum (güçlü kemikler için)[1] ve protein (sağlıklı gelişim için)[2] gibi besinlerle doludur. Birçok bebek pürüzsüz kıvamını sever, bu da onu genişleyen damak tadına harika bir katkı yapar.

6ay+Yaygın alerjenBoğulma riski: Düşük

İlk yaş6ay+

KategoriBaklagil

Yaygın alerjenEvet

Boğulma riskiDüşük

Bebekler Soya yoğurdu ne zaman yiyebilir?

Soya yoğurdu, katı gıdalara başlarken yaklaşık 6 aylıkken verilebilir, ancak soya yaygın bir alerjen olduğu için, bebeğiniz önce birkaç tek bileşenli gıdayı denedikten sonra tanıtmanız en iyisidir.

Soya yoğurdu yaşa göre nasıl servis edilir

6 - 9 ay

Soya yoğurdunu, bebeğinizin tutabileceği önceden yüklenmiş bir kaşıkla sunun veya kolay tutulması için ince bir şekilde tost dilimlerine sürün. Kıvamı pürüzsüz ve kremsi olmalı, hiç topak olmamalıdır. Gerekirse biraz anne sütü veya mama ile karıştırarak inceltebilirsiniz.

Kolay kavrama için kısa, kalın saplı bir kaşık kullanın
Kase yerine yoğurdu tost parmaklarına sürün
Dağınıklığı en aza indirmek için küçük miktarlarla başlayın
Sadece sade, şekersiz çeşitleri seçin
Alerjen potansiyeli nedeniyle ilk sunumlarda yakından izleyin

9 ay+

Bebeğiniz artık bağımsız olarak bir kaşıkla soya yoğurdu kepçelemeyi pratik edebilir. Dökülmeyi önlemek için emme tabağında sunabilir ve daha karmaşık dokular oluşturmak için yumuşak meyveler veya tahıllarla karıştırabilirsiniz. Çiğneme becerileri geliştikçe yoğurt biraz daha kıvamlı olabilir.

Çocuk boyutlu mutfak gereçleriyle kendi kendine beslenmeyi teşvik edin
Ek besin için ezilmiş meyvelerle karıştırın
Yumuşak sebze çubukları için dip sos olarak kullanın
Bebeği bunaltmamak için küçük porsiyonlarda sunun
İlave şeker ve yapay aromalardan kaçınmaya devam edin

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Soya yoğurdu doğal olarak yumuşak ve pürüzsüzdür, bu nedenle boğulma riski düşüktür. Daha küçük bebekler için sade veya diğer pürelerle karıştırılarak verilebilir. Bebeğiniz büyüdükçe, ezilmiş muz veya ince doğranmış yumuşak meyveler gibi küçük, yumuşak karışımlar ekleyebilirsiniz, ancak risk oluşturabilecek sert parçalardan kaçının.

Yaygın alerjen

Soya alerjisi, bebeklerin ve küçük çocukların yaklaşık %0,4'ünü etkiler, bu da bazı diğer gıda alerjilerinden daha az yaygın olsa da izlenmesi önemlidir[3].

Vitaminler ve mineraller

Soya yoğurdu, büyüyen bebeklerde güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için gerekli olan kalsiyumu sağlar[1]. Ayrıca kas ve doku gelişimini desteklemek için protein içerir[2] ve birçok marka kalsiyum emilimine yardımcı olmak için D vitamini ile zenginleştirilmiştir[5]. Soya yoğurdundaki potasyum, sağlıklı kalp fonksiyonunu ve sıvı dengesini destekler[6].

Vitaminler

Vitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B12Vitamin VITAMIN D

Mineraller

KalsiyumFosforPotasyum