GıdalarTohumKaper
Kaper

Tohum

Kaper

Kaperler, bebeğinizin yemeklerine lezzet patlaması katan minik, ekşimsi çiçek tomurcuklarıdır. Sağlıklı kan pıhtılaşması için K vitamini[1] ve bebeğinizin bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini[2] ile doludurlar. Eşsiz tuzlu-ekşi tadı, küçüğünüzün gelişmekte olan damak tadına yeni lezzetler tanıtmanıza yardımcı olabilir.

6ay+Yaygın alerjen değilBoğulma riski: Düşük
İlk yaş6ay+
KategoriTohum
Yaygın alerjenHayır
Boğulma riskiDüşük

Bebekler Kaper ne zaman yiyebilir?

Kaperler, katı gıdalara başlarken yaklaşık 6 aylıkken verilebilir, ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle ana malzeme yerine lezzet arttırıcı olarak az miktarda kullanılmalıdır.

Kaper yaşa göre nasıl servis edilir

12 aylık ve üzeri bebekler için, sodyumu azaltmak için kaperleri iyice yıkayın, ardından ezin veya ince ince doğrayın. Bebeğinizi bunaltmadan ekşimsi bir lezzet katmak için püre patates, yoğurtlu soslar veya makarna sosları gibi yumuşak gıdalara karıştırın. Bütün parçalardan kaynaklanabilecek boğulma riskini önlemek için iyice karıştırıldığından emin olun.
12 ay+

12 aylık ve üzeri bebekler için, sodyumu azaltmak için kaperleri iyice yıkayın, ardından ezin veya ince ince doğrayın. Bebeğinizi bunaltmadan ekşimsi bir lezzet katmak için püre patates, yoğurtlu soslar veya makarna sosları gibi yumuşak gıdalara karıştırın. Bütün parçalardan kaynaklanabilecek boğulma riskini önlemek için iyice karıştırıldığından emin olun.

  • Fazla tuzu gidermek için kaperleri en az 30 saniye akan su altında yıkayın.
  • Yemeklere eklemeden önce kaperleri çatalla ezin veya ince doğrayın.
  • Güçlü lezzete bebeğinizin nasıl tepki verdiğini görmek için küçük bir miktarla (örneğin 1/2 çay kaşığı) başlayın.
  • Ekşiliği dengelemek için avokado veya lor peyniri gibi hafif gıdalarla birleştirin.
  • Kullanılmayan yıkanmış kaperleri hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Kaperler doğal olarak küçüktür ve muhafaza edildiklerinde yumuşaktır, bu nedenle boğulma riski minimumdur. Ekstra güvenlik için, püre sebzeler veya tahıllar gibi diğer gıdalara karıştırmadan önce hafifçe ezebilir veya ince ince doğrayabilirsiniz.

Yaygın alerjen değil

Kaper başlıca alerjenlerden biri değildir. Her yeni gıdada olduğu gibi tek başına sunun ve reaksiyonları izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Kaperler, büyüyen bebeklerde uygun kan pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini sağlar[1]. Ayrıca demir emilimine yardımcı olan ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen C vitamini içerirler[2]. Demir içeriği sağlıklı kırmızı kan hücresi gelişimine katkıda bulunurken[3], bakır ise kemik ve bağ dokusu büyümesini destekler[4].

Vitaminler
Vitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN B9
Mineraller
SodyumDemirBakırManganezKalsiyum