Hint incirinin olgun ve kullanıma hazır olduğunu nasıl anlarım?

Hafifçe bastırıldığında biraz yumuşak hisseden ve canlı, düzgün renkte (genellikle koyu pembe, kırmızı veya sarı) olan meyveleri arayın. Çürük, küf veya aşırı sert noktaları olanlardan kaçının. Kabuktaki küçük dikenler işlemeden önce çıkarılmalıdır.

Bebeğim ilk denemede dokuyu veya tadı sevmezse ne yapmalıyım?

Bebeklerin yeni gıdaları kabul etmek için birden fazla denemeye ihtiyaç duyması yaygındır. Küçük bir miktar Hint inciri püresini yulaf ezmesi veya yoğurt gibi tanıdık gıdalarla karıştırmayı deneyin. Doğal tatlılığı genellikle birkaç denemeden sonra onları kazanır.

Bebek maması için konserve veya paketlenmiş Hint inciri kullanabilir miyim?

Eklenmiş şeker veya koruyuculardan kaçınmak için taze olan en iyisidir. Konserve kullanıyorsanız, suda veya kendi suyunda (şurup değil) paketlenmiş çeşitleri seçin ve hazırlamadan önce iyice durulayın. Etiketlerde eklenmiş tuz veya şeker olmadığını her zaman kontrol edin.

GıdalarMeyveHint inciri

Meyve

Hint inciri

Hint inciri, dikenli incir veya kaktüs meyvesi olarak da bilinir, birçok bebeğin sevdiği canlı renkli, yumuşak dokulu, tatlı ve sulu bir meyvedir. Bebeğinizin bağışıklık sistemini destekleyen ve diğer gıdalardan demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından zengindir.[1] Doğal tatlılığı küçük damak zevklerine hitap eder ve yüksek su içeriği bebeğinizin sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.

6ay+Yaygın alerjen değilBoğulma riski: Düşük

İlk yaş6ay+

KategoriMeyve

Yaygın alerjenHayır

Boğulma riskiDüşük

Bebekler Hint inciri ne zaman yiyebilir?

Hint incirini, bebeğiniz katı gıdalara başladığında, yaklaşık 6 aylıkken verebilirsiniz çünkü yumuşaktır ve püre yapması kolaydır. Bebeğinizin beslenmesine çeşitlilik katmak için harika bir erken dönem meyvesidir.

Hint inciri yaşa göre nasıl servis edilir

6 - 9 ay

6-9 aylık bebekler için Hint incirini tamamen soyun ve etini pürüzsüz bir püre veya yumuşak ezme haline getirin. Ek besin için diğer meyvelerle veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Önceden doldurulmuş bir kaşıkla sunun veya bebeğinizin elleriyle almasına izin verin.

Hazırlamadan önce tüm kabuk ve dikenleri çıkarın
Küçük çekirdekleri parçalamak için iyice ezin
Toleransı kontrol etmek için küçük miktarlarla başlayın
Daha kolay kullanım için yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırın
Kendi kendine beslenme pratiği için silikon bir kaşıkla sunun

9 - 12 ay

9-12 aylık bebekler için Hint incirini soyun ve etini bezelye büyüklüğünde küçük, yumuşak parçalar halinde doğrayın. Bebeğiniz daha iyi çiğneme becerileri geliştirdikçe çekirdekler bütün kalabilir. Ayrıca tutup kemirmeleri için ince dilimler de sunabilirsiniz.

Güvenli çiğneme için bezelye büyüklüğünde parçalar halinde doğrayın
Çeşitlilik için hem doğranmış parçalar hem de ince dilimler sunun
Diğer yumuşak meyvelerle meyve salatasında birleştirin
Krep veya tost üzerinde garnitür olarak kullanın
Çekirdekleri çiğnemeyi pratik ederken yakından gözlemleyin

12 ay+

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için Hint incirini tutup ısırabilecekleri daha büyük parçalar veya dilimler halinde sunabilirsiniz. Çekirdekler artık genellikle tüketmek için güvenlidir. Ayrıca Hint incirini smoothielere, fırın ürünlerine veya taze bir atıştırmalık olarak dahil edebilirsiniz.

Kolay tutma için kama şeklinde parçalar sunun
Doğal tatlılık için smoothielere ekleyin
Ek besin için muffin veya kreplere ekleyin
Diğer yumuşak meyvelerle eğlenceli meyve şişleri oluşturun
Çekirdekli dokuyla doğru çiğnemeyi öğretin

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Hint incirinin yumuşak, çekirdekli iç kısmı, doğru hazırlanmadığında hafif bir boğulma riski oluşturabilir. Daha küçük bebekler için her zaman sert dış kabuğu çıkarın ve iyice ezerek püre haline getirin. Daha büyük bebekler için kabuğu çıkarılmış küçük, yumuşak parçalar sunabilirsiniz.

Yaygın alerjen değil

Hint inciri başlıca alerjenlerden biri değildir. Her yeni gıdada olduğu gibi tek başına sunun ve reaksiyonları izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Hint inciri, bebeğinizin bağışıklık fonksiyonunu güçlendiren ve bitkisel gıdalardan demir emilimini artıran C vitamini açısından zengindir.[1] Ayrıca sağlıklı görme ve cilt için A vitamini, düzgün kas fonksiyonu için potasyum ve kemik gelişimi için magnezyum sağlar.[2] Lif içeriği, küçük mideleri çok zorlamadan sağlıklı sindirimi destekler.

Vitaminler

Vitamin VITAMIN CVitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN KVitamin VITAMIN B6

Mineraller

MagnezyumPotasyumKalsiyumDemir